Замисляли ли сте се дали ядете правилната храна по правилния начин? Всички знаем, че тези продукти са много полезни,
но от друга страна, знаете ли как да ги ядете правилно? Всички знаем, че ядките трябва да се ядат сурови, но дали се отнася за всички, има ли семена и ядки, които са по-полезни ако са минали някаква термична обработка?
Аз лично знам, че моркова трябва да се яде след като е минал термична обработка, за да може каротина да се превърне в така полезния витамин А. Обаче знанията ми приключват само до тук - до правилното ядене на моркова. Знаем, че човек не може храната да бъде само от моркови, а след толкова четене за здравословното хранене се питам вече, нима не е от значение как да ядем храната и правилно - дали обработена или не.