Нефертити, май не си запозната какво означава нисковъглехидратна диета.
Тя не изключва въглехидратите, пък и да ти кажа, единствения начин да се изключат въглехидратите е да се ядат само яйца имесо, във всичко друго има въглехидрати. Яденето на месо със салатка си е супер, зеленчуците са основно въглехидрати...
Целта на нисковъглехидратното хранене е въглехидратите да са по-малко в съотношение на мазнини протеини, а не да са по-голяма част от дневното хранене, те не липсват, както ти казваш.