Закуската - полезна или вредна в действителност?

[Monika_Spasova]

Не е гладуване, но не е и даване на достатъчно храна на тялото, толкова от колкото има нужда.

[vanessa_]

Случвало се е да ям по веднъж на ден и тогава имах най-лоша фигура, нахвърлях се върху храната, имах неописуема нужда да изям каквото и да е било веднага, ядах по много. От както започнах да се храня умерено и редовно изглеждам и се чувствам по-добре. Не мога да се съглася, че яденето по веднъж на ден е най-здравословното, а напротив.

[Jully]

Случвало се е да ям по веднъж на ден и тогава имах най-лоша фигура, нахвърлях се върху храната, имах неописуема нужда да изям каквото и да е било веднага, ядах по много. От както започнах да се храня умерено и редовно изглеждам и се чувствам по-добре. Не мога да се съглася, че яденето по веднъж на ден е най-здравословното, а напротив.

А при мен е било точно обратно, когато хапвах рядко, по веднъж на ден нямах никакви проблеми с килограмите. Аз винаги съм била слаба де, но тогава бях най-слаба. После с майчинството и редовното хапване качих малко но бързо ги схвалих, когато тръгнах на работа.

[asdddwww]

Закуската трябва да те държи сит до обяд, не трябва да е по-малко от около 300 калории, трябва да е пълноценна. Няма логика да е лека, след като предстои цял ден, в който да се горят калориите.

[Локумът]

Значи повечето слаби хора закусват, повечето дебели хора не закусват, кое е по-здравословното според вас? Не е ли логично да следваме примера на тея, които изглеждат добре, здрави са, имат енергия или трябва да следваме примера на тези, които ядат по веднъж на ден? Масова практика беше в моето семейство да не се яде по цял ден и вечерта да се нахвърлят по кюфтета и кебапчета и хляб, даже няма и време за салата..

[Михаил Вълков]

Отговорът ще намерите тук:

[Krum]

Всеки има право да се храни както намери за добре. Дали ше закусва плод, овесени ядки, яйца или нищо си е избор.

[rabotnata pchela]

Всички казват, че закуската е най-важното хранене, специалисти от цял живот, всички слаби хора закусват, айде,с ори ама аз няма да я прпопускам, незавиисмо какво пише в тея книжки и файлове.

[Михаил Вълков]

Всеки има право да се храни както намери за добре. Дали ше закусва плод, овесени ядки, яйца или нищо си е избор.

Всеки има право да пречи на природата да подмладява тялото му и да му удължава живота. Язък за здравната каса!
Гриша Георгиев е човекът с рекордно големи висцерални тлъстини:
https://www.youtube.com/watch?v=IbXmWzNUjyg
Погрешно го съветват да се подложи на скъпа операция. Той може здравословно да отслабва като всеки ден уморява мускули на гладно и потиска глада с хапване на туршия.
resources/file/7114
Човек който няма бирен корем, който е слаб и строен, пак трябва ежедневно да подмладява висцералните си тлъстини за да бъде здрав.
Направете си туршия още днес и не чакайте тя да ферментира за да започнете здравословен начин на живот описан в тази статия:
http://forum.framar.bg/resources/file/6747
Шотландецът Angus Barbieri бил 26 годишен и е тежал 207kg когато гладувал 382 дена за да отслабне. Отслабвал бавно - по 326 г/ден, защото е гладувал по неправилен начин - без ежедневна мускулна умора и без да хапва нищо. Ако 260 килограмовият Гриша Георгиев гладува по същия неправилен начин, ще трябва да не яде нищо поне 490 дена за да спадне теглото му до 100kg.
При правилния начин с мускулна умора на гладно и с хапване на туршия, ще отслабне само за няколко месеца. Поради трудната си подвижност, Гриша трябва да започне да уморява мускулите на ръцете и да прави упражнения на краката при лежане по гръб. Тъй като Гриша е 60 годишен, отслабването трябва да става с медицински надзор.

[Monika_Spasova]

Всеки има право да се храни както намери за добре. Дали ше закусва плод, овесени ядки, яйца или нищо си е избор.

Най-съм съгласна с теб. Различни хора с различни потребности. Затова казват, че всеки хранителен режим трябва да бъде съставен за конкретен човек. Все пак става въпрос за някой,който има различни нужди и начин на живот. С моята натоварена работа и както стоя на крак по 12 часа не мога да не ям или да не закусвам. Ако ям по веднъж на ден, поне по 2-3 пъти щ еприпадам седмично. Тоива става за хора, които си стоят вкъщи и станат, изморят си мускулите с малко подскоци или разходка и се върнат да лежат, че ако им е зле, да са си отлежали поне.