Темата за здравословното хранене е все по-често спрягана сред голяма част от приятелите ми и има една част, която е много спорна, а именно - закуската. В България закуската често изглежда така:
Но тя мисля, че е далеч от здравословното като цяло. Все пак най-големият спор е дали закуската е полезна или е вредна в действителност? Привържениците на полезната закуска казват, че е важна, защото дава нужната енергия още от сутринта и след това действително не ни се яде чак толкова много.
На другия полюс са хората, които твърдят, че закуската е вредна, според тях, организма трябва да има време да се събуди и разсъни и чак тогава да започва с храненето, някъде към обяд, т.е. закуската да се прескочи, като евентуално се разрешават някакви плодове, 2-3 часа след ставане от сън.
Вие как мислите, полезна или вредна е в действителност закуската, а вие самите закусвате ли и какво? Аз честно да ви кажа още не мога да реша полезно ли е или е вредно да се яде сутрин, затова се надявам тук да стигнем до някакъв отговор на въпроса за закуската в действителност!