Както знаете, от началото на годината всички във форума май полудяхме на тема диета и отслабване.
Разбира се това е съпроводено със страшно много глад, защото май ядем грешна храна.
Забелязах, че като хапна някои храни имам повече енергия, чувствам се по-сита и не огладнявам толкова бързо, колкото при други. Само че до този извод съм стигнала само за овесените ядки, а сещате се, тях не мога да ги ям продължително, защото колкото и дълго време да ме държат сита, те далеч не са много диетични, защото енергията, която дават е доста, а аз няма къде да я изразходя.
Затова се чудя и за други храни, които дават доста енергия, но разбира се - здравословна и ще ме държат по-дълго време сита, така че да не се нахвърлям на следващото ядене като освирепял звяр.