Опитвали ли сте различни техники за дишане, за да премахнете умора и да се станете по-жизнени?

[Lisica]

Гледах едно видео, в което жена разказваше, че чрез определена техника на дишане се топят килограми, честно ви казвам останах без думи

[dejavu]

Гледах едно видео, в което жена разказваше, че чрез определена техника на дишане се топят килограми, честно ви казвам останах без думи

И без дъх сигурно си останала, но в това няма много голяма логика, т.е. дишането е като всеки друг процес, изразходва ресурс, но не може да е толкова голям, та да започнеш да се топиш

[Lisica]

Гледах едно видео, в което жена разказваше, че чрез определена техника на дишане се топят килограми, честно ви казвам останах без думи

И без дъх сигурно си останала, но в това няма много голяма логика, т.е. дишането е като всеки друг процес, изразходва ресурс, но не може да е толкова голям, та да започнеш да се топиш

Сигурно си има някаква специална техника, трудна за разбиране

[Bass]

Ето ви техника. https://www.youtube.com/watch?v=92i5m3tV5XY

[dinkog]

Ето ви техника. https://www.youtube.com/watch?v=92i5m3tV5XY

Направо ми се приспа след първите 30 секунди човек. Това е идеално за безсъние, вместо хапчета.

[Snejna]

Това наистина ще помага много срещу безсъние, бих го пуснала и на някое бебе да пробвам как ще реагира. На Мон_тон бебето трябва да пробваме.

[Andrey]

Мда, като цяло сънят премахва умората, така че съм склонен да повярвам, че това ще помогне хаха

[moni.sparrow]

Смятам, че е достатъчно за известно време да останем сами и да наблюдаваме дишането си, без да го контролираме по какъвто и да е било начин, така ще се концентрираме неволно върху това и след няма и 10 минути ще сме повече от освежени... често го практикувам, така че от личен опит ви казвам - има ефект!

[fairy]

Умората си я лекувам със спане и лежане , тогава и дишането ми е спокойно и релаксиращо.