До колко възрастта влияе на отслабването, това не е ли поредния мит?

[Yunona]

Възрастта със сигурност влияе на скоростта на отслабване, няма как да не е така - метаболитните процеси са по-забавени и т.н.
Много по-важен фактор обаче е от колко време е наднорменото тегло. Дали тялото вече не е "свикнало" с него и го възприема като своето нормално тегло. Мисля, че в повечето случаи именно това е проблемът на жените в зряла възраст, които се опитват да се справят с излишните килца. От млади са си пухкави и не им пречи особено, но когато с възрастта настъпят и здравословни проблеми (болки в опорно-двигателния апарат, високо кръвно/холестерол, висока кръвна захар и т.н.), те решават да отслабнат. И това се оказва много трудно. Тялото реагира зле, защото се опитват да го вкарат във форма, в която никога не е било...

[Harmony]

Възрастта със сигурност влияе на скоростта на отслабване, няма как да не е така - метаболитните процеси са по-забавени и т.н.
Много по-важен фактор обаче е от колко време е наднорменото тегло. Дали тялото вече не е "свикнало" с него и го възприема като своето нормално тегло. Мисля, че в повечето случаи именно това е проблемът на жените в зряла възраст, които се опитват да се справят с излишните килца. От млади са си пухкави и не им пречи особено, но когато с възрастта настъпят и здравословни проблеми (болки в опорно-двигателния апарат, високо кръвно/холестерол, висока кръвна захар и т.н.), те решават да отслабнат. И това се оказва много трудно. Тялото реагира зле, защото се опитват да го вкарат във форма, в която никога не е било...

И това е така, но на определена възраст и хормоните си казват думата, което допълнително затруднява отслабването, но като се има предвид нашите майки, които едно време са се харесвали по-закръглени, май е нормално в даден момент да се стигне до подобна дилема за отслабването и начините, по които това да стане

[S_Milenska]

Абе всяка промяна е от значение... )

[zheleva212]

Абе всяка промяна е от значение... )

Да, точно затова трябва внимателно да следим тялото си и нуждите му, за да сме наясно от какво точно има нужда и как да подходим, за да изглежда по начина, който искаме

[Pacienti]

не мисля, познавам много жени, които на средна възраст изглеждат перфектно. разбира се внимават какво ядат,в същото време си позволяват изкушения от време на време.но и спортуват и се радват на живота.

[Bambaa]

не мисля, познавам много жени, които на средна възраст изглеждат перфектно. разбира се внимават какво ядат,в същото време си позволяват изкушения от време на време.но и спортуват и се радват на живота.

Може би, защото семейството не сме предразположени към напълняване, но не мога да си представя цял живот да се съобразявам какво ям чак ми е тъжно за такива жени, вярно, че изглеждат перфектни за възрастта си, но въпреки това...

[Rali_hr]

МНого зависи как са научени, аз никога не съм спортувала, даже го нямам като необходимост..

[Yunona]

МНого зависи как са научени, аз никога не съм спортувала, даже го нямам като необходимост..

А според мен, Рали, много важно е и как се научаваш сам
Не може цял живот да се оправдаваме пред себе си, че не сме "научени" на нещо... Понякога опитваш нещо, налагаш си волята да го упражняваш известно време и виждаш страхотните резултати. Тогава сам започваш да го искаш, защото вече обичаш резултата от него
Така стана със спортните занимания при мен. Никога не съм била спортна личност, в училище само гледах да се "скатая" от физическо За доброволен спорт и дума да не става. Някъде след 30-тата си година осъзнах какво прави физическата активност с телата ни(а често и с ума и душевното ни равновесие)... Опитвах различни неща - аеробика, каланетика, пилатес, фитнес в зала, тае-бо, какво ли не. Днес не мога да си представя да не направя поне три здрави тренировки седмично. Всъщност правя повече, при това вкъщи, защото към днешна дата ежедневието ми не позволява ходене по зали. Да можеше да ме види другарят Колев как напълно доброволно правя лицеви опори, ще си глътне свирката от смях (мноооого ни стряскаше с тази *****)

[silver933]

Абе така е, но затова хората казват, че ние възпитаваме, моите родители не са виждали фитнес и на снимка, почнах сам да тренирам покрай модите в училище, иначе не бих стъпил на такова място. Така и не мога да кажа, че грабна сърцето ми, но го правя като част от живота, същото като да ходя на работа...

[kalinka-kuku]

НЕ знам дали диетите са най-доброто нещо или е по-добре да се захванете с цялостна промяна на начина ви на живот и на хранене.