marsu написа:НЕ знам дали диетите са най-доброто нещо или е по-добре да се захванете с цялостна промяна на начина ви на живот и на хранене.
Едното няма как да върви без другото, ако искаме наистина качествени резултати и то не само видимите, но и отражението, което идва на самочувствието ни, също така и начина, по който се усещаме - по-здрави и жизнени