Предпочитам една добре напълнена чиния, ако ще с треволяци, но да знам, че съм си сложила достатъчно.
Метода на чинията , освен по размер, обаче, може да има положителни ефекти да си я разделиш на въглехидрати, протеини и зеленчуци.
MGB написа:Не зная дали е от новите методи, с които може да се поддържа форма или е стар, но аз сега го откривам и съм доста доволна от това До колкото разбрах го наричат Методът на чинията, тъй като трябва да разделяш чинията на части, в които да слагаш различните хранителни продукти за едно хранене, като по този начин се счита, че може да поддържаш здравословно тегло със здравословно хранене
Накратко така твърде изкушаващо ми изглежда, да си призная и ми се иска да опитам, тъй като не изглежда като да стоиш гладен и в същото време хапваш здравословно и в здравословното количество ;)
Много се надявам някои да изпробвал да поддържа форма с Метода на чинията и да ми каже какви са били резултатите от опита
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта