Как да се отървем от постоянната умора?

[Ваня Стойчева]

Постоянната умора може да се дължи и на проблеми с щитовидната жлеза, диабет и какво ли още не, не всичко може да се оправи с витамини. Понякога е добре да се направят и необходимите изследвания, особено ако тая умора не преминава никога.

Така е да, но никой не обръща внимание на здравето си и да търси причините за умората, всеки решава, че е от липса на витамини. може да е така в 7 на 10 случая, но не и в 10 от 10.

[Yarost]

Със спорт- най-доброто средство да се ободриш!

това е начина само тялото да се справи и да си произведе това, което му липсва.

Toчно.. след тренировка цялостното ми настроение се подобрява и се чувствам жадна за живот!

[vanusha]

И на следващия ден си и жадна за тренировка на ново, нали? Преди години тренирах, сега нямам възможност и това много ми лиспва, но все се старая поне през уикенда да съм на някаква дълга разходка поне. планинския туризъм също се отразява изключително добре, а и за отслабването например, гори най-много калории!

[Yarost]

Сутрин след кафето съм много свежа, обаче после ме наляга адска умора и все едно някой ме е ударил с парцала. Какво да направя? Чувствам се адски непродуктивна?

[Snejna]

Сутрин след кафето съм много свежа, обаче после ме наляга адска умора и все едно някой ме е ударил с парцала. Какво да направя? Чувствам се адски непродуктивна?

Напълно нормална реакция на тялото срещу кафето. В дългосрочен план кафето е деуретик и понижава кръвното налягане, затова се изморяваш и ти се доспива, затова и изпиваш второ кафе.Ако хаправаш по-пълноценна закуска, не пиеш кафе, а изпиваш чаша свеж сок, няма да изпитваш тази загуба на енергия. Добре е и след зимните месеци да пиеш някакви витамини.

[rabotnata pchela]

може и от кафето да е. До преди 2 години пиех ежедневно кафе. Но към обяд чувствах замайване, приспиваше ми се, направо ми ставаше лошо! Както се чувства човек с ниска кръвна захар! Направих нещо съвсем прпосто - спрях кафето и всичко си дойде на мястото, нямаше го вече замайването и умората. пробвай, макар да ис мислиш, че без кафе на можеш. Тогава пиех по 3 кафета на ден - 2 сутрин и едно следобед. След като се чувствах зле, правих друго кафе, за да се подобря, следваше отново същото чувство..

[Lili_pili]

Аз не мога да кажа, че се чувствам много уморена, но мие трудно по-скоро събуждането, отколкото по-късното време. Проблем ми е ставането.

[Ваня Стойчева]

може и от кафето да е. До преди 2 години пиех ежедневно кафе. Но към обяд чувствах замайване, приспиваше ми се, направо ми ставаше лошо! Както се чувства човек с ниска кръвна захар! Направих нещо съвсем прпосто - спрях кафето и всичко си дойде на мястото, нямаше го вече замайването и умората. пробвай, макар да ис мислиш, че без кафе на можеш. Тогава пиех по 3 кафета на ден - 2 сутрин и едно следобед. След като се чувствах зле, правих друго кафе, за да се подобря, следваше отново същото чувство..

Явно не ти понася кофеина, но на повечето хора действа ободряващо. В дългосрочен план обаче, кафето поникажа кръвното и изморява, затова и може да се замайваме, това е така. Но аз лично без кафенце не мога. Предпочитам да се ободрявам с различни тренировки.

[Rali_hr]

Кафето не винаги е добро решение, има хора, които толкова са привикнали, че не им действа по никакъв начин, но това не е нормално да се пие като напитка за .. пиене просто. За тази цел се пие вода. :)

[rabotnata pchela]

Често пренебрегваме липсата на витамини, но и апатията, скуката и депресията нетрябва да се изключат от списъка. Сякаш, когато душата на човек му е болна и цялото тяло реагира с умора и т.н. :) Помисли си дали нео такова не ти се случва и тогава прибягвай към хаповете.