Възможно ли е да изваяме глезени - мечта?!

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Възможно ли е да изваяме глезени - мечта?!

Мнениеот Andrey » 17 Фев 2015, 18:02

хаха не знам някой да каже, не ми се вярва, мили момичета ;)
Аватар
Andrey
 
Мнения: 1730
Регистриран на: 20 Ное 2014, 10:04

Re: Възможно ли е да изваяме глезени - мечта?!

Мнениеот Pipilota » 19 Фев 2015, 10:49

И аз си мечтая, но не вярвам да ги извая, не мисля, че може да се направят глезените по модел, но щом казвате, само някой да сподели упражненията и във фитнеса ли ще ги правя? :mrgreen:
kukuvicac
Аватар
Pipilota
 
Мнения: 4258
Регистриран на: 14 Ное 2014, 12:41

Re: Възможно ли е да изваяме глезени - мечта?!

Мнениеот Glow » 15 Май 2019, 11:10

Това с глезените е много трудно и става след години тренировки. Има си упражнения за стягане и в тези области, но най-важното е отслабването. При мен така стана с глезените и прасците - отслабнаха като свалих килограмите, и с доста интензивни тренировки.
Glow
 
Мнения: 93
Регистриран на: 20 Дек 2018, 11:09

Re: Възможно ли е да изваяме глезени - мечта?!

Мнениеот Niya » 01 Авг 2019, 09:11

При мен това се получи след повечко кардио. Даже не очаквах, че ще се изваят.
Niya
 
Мнения: 71
Регистриран на: 07 Май 2019, 11:07

Re: Възможно ли е да изваяме глезени - мечта?!

Мнениеот Marshmellow » 09 Авг 2019, 09:08

Представям си каква мъка е да опитавш да топиш мазнинки по глезените, примерно. Но съм убедена, че с много инат и постоянство, е напълно възможно. Предполагам, че е нужно кардио за целта.
Marshmellow
 
Мнения: 20
Регистриран на: 27 Юни 2019, 10:02

Предишна

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта