Колко часа сън ви се събират на денонощие и колко мислите, че са достатъчно?

[Локумът]

Аз спя по много, поне по 10 часа на денонощие, все пак ако искам да имам красива кожа трябва да спя повече ;)

А така, моето момиче, а за други неща остава ли ти време?
аз сега се насилвам от половин година да спя по 7 часа на нощ и все ми мсе вижда недостатъчно, докато се прибера, докато реша да сипочина, да си видя който искам и от станало 11ч и трябва да лягам, че да ставам в 6.

[Ваня Стойчева]

Зависи от натоварването през седмицата, аз не работя и 6 часа са ми предостатъчни, наспивам се и имам енергия, цял ден съм у нас и не правя кой знае какво. Но ако работата е натоварена поне 8 часа трябват за възстановяване на тялото.

[Pipilota]

8 часа шпрез седмицата не ми мърдат, иначе са ми малко, а през уикенда си поспивам по 10 :)))

[krasi_more]

В момента спя по много малко, дали успявам да спя и 5 часа на денонощие, детето все още се буди, а ако не е това, не мога да спя заради киселини.

[rabotnata pchela]

В момента спя по много малко, дали успявам да спя и 5 часа на денонощие, детето все още се буди, а ако не е това, не мога да спя заради киселини.

Оф, милата и с това бебе на път , не те виждам просто :и мъжа като замине.... стягай куфарите от сега да отиваш при вашите и им зачислявай хлапето.

[vanusha]

Спя около 6 часа, не са ми достатъчни, през у икенда си отспивам и спя много повече. И пак не ми стига, седмицата ми минава натоварено и не успявам да се наспя.

[Rali_hr]

Спя си много добре, около 10 часа на денонощие и както нямам натоварена програма, ми се струват повече от идеални.

[Ваня Стойчева]

Обикновено спя толкова, колкото ми се спи. ПО едно време зимата спя поне по 12 часа на денонощие и следобед имах нужда от дрямка. Сега съм по-активна, излизам повече, разхождам се, стигат ми около 6-7 часа сън.

[kalina_216]

Различно, през зимата спя повече, понякога се чувствам като мечка. През зимните месеци мога да оттикам и всеки следобед в сън и едва ставам сутринта за работа, а вечер лягам към 9-10ч. Лятото си лягам към 12ч и се събуждам към 6:30. Мисля, че доста ми влияяе на мен светлината, слънцето ми е много важно и дори подсъзнателно или съзнателно, не знам, но много държа да усещам утринните лъчи в стаята си, докато спя. Да знам, че навън е светло ми е много важно.

[S_Milenska]

Спя по 10 часа, кгоато не съм активна, както сега. В момента съм в почивка и сп ямного, иначе през работната седмица около 7 часа ми се събират на денонощие. Мъжът ми е много поспалив, той винаги спи по близо 10 часа, иначе не успява да се възстанови.