Как се хранихте по време на бременността, какво означава да се храниш здравословно през този период?

[red_eyes]

Някои се възползват и под прикритието на бременността казват, че им се прияжда едно или друго . И си хапват тортички, пастички, шоколадчета, а преди това са се стискали и не са ги яли.

[S_Milenska]

Мисля, че означава да се храниш здравословно по принцип, да не изключваш група храни, ад аси хапваш въглехидрати, протеини, мазнини, само че от правилни източници - не да ядеш чипс, банички и кифлички ежедневно, а да хапвате пълнозърнест хляб, например, вместо класическия бял. А хруските биха могли да се заменят с ядки. :)

[didi_galin]

Здравейте ! По време на бременност е много важно какви храни се приемат и витамини както за майката така и за бебето. Какъв хранителен режим спазвате в месеците преди бременността е също толкова важно, както и какъв е той в първите й месеци. Ползите от това ще бъдат не само за бебето ви, а и за самите вас.

Ето някои хранителни добавки , които са полезни да се взимат през бременноста :

Forever Nature-min
Arctic-Sea Super Omega-3
Forever Calcium
Forever Royal Jelly
Aloe Berry Nectar

Повече информация за тях можете да намерите тук.
https://didiivanova.wixsite.com/aloevera

[Lollipop]

Аз си пия витамини, препоръчани от гинеколога ми. :0

[Ваня Стойчева]

Споре дмен здравословното хранене по време на бременността е като през всички останали периоди - ограничава се консумацията на пакетирани храни, на пърженото и на тестените изделия, които са от бяло брашно. Само това е достатъчно човек да бъде здрав, без значение дали кърми, бременее или пък спортува.

[Rali_hr]

Споре дмен здравословното хранене по време на бременността е като през всички останали периоди - ограничава се консумацията на пакетирани храни, на пърженото и на тестените изделия, които са от бяло брашно. Само това е достатъчно човек да бъде здрав, без значение дали кърми, бременее или пък спортува.

Подкрепям! храненето не трябва да е специално, трябва да е нормално, друг е въпросът колко лошо се храним по принцип, че да си мислим за храната по време на бременността.

[Тъжна Луна]

Ядох каквото ми се ядеше. естествено без алкохол и цигари особено. Бира ми се случваше да пийвам от време на време де Но аз вярвам,че тялото и бебето в частност си показва какво му е нужно. Което не му харесва просто го връщаш обратно аз съм анти строгите диети по време на бременеене и придържането към определен режим.

[kalinka-kuku]

Не съм бременна, но не бих решила да спазвам режим точно тогава и да се ограничавам. разбира се, бих наблегнала на по-полезната храна, вместо да ям някакъв джънк, но само до там.

[ivan.stoqnov]

А здравословно Моята жена и слон да имаше и негощеше да изяде през бременностите си. А с второто ни дете сигурно 1 каца със зеле изяде. Като се разбушуват тия ми ти хормони едва ли ще си помислите кое е здравословно и кое не. А и си спонмях как посреднощ като скочи ядели ѝ се череши, а то сред зима ха сега де? Може щото са здравословни затуй да ѝ се бяха прияли, виж толкова години не съм се сетил. Че тъй де ходих да искам от комшийте 1 компот от череши, добре че имаха, че не знам иначе...

[Dalia]

А здравословно Моята жена и слон да имаше и негощеше да изяде през бременностите си. А с второто ни дете сигурно 1 каца със зеле изяде. Като се разбушуват тия ми ти хормони едва ли ще си помислите кое е здравословно и кое не. А и си спонмях как посреднощ като скочи ядели ѝ се череши, а то сред зима ха сега де? Може щото са здравословни затуй да ѝ се бяха прияли, виж толкова години не съм се сетил. Че тъй де ходих да искам от комшийте 1 компот от череши, добре че имаха, че не знам иначе...

ООООО с две ръце подкрепям че не можеш да се храниш здравословно по време н абременност, е поне аз де. То само изкушения наоколо и всичко което видиш ти се прияжда... Беше някакъв кошмар Сега ако съм вегетарианка може би ще се храня здравословно и през този период, но тъй като съм всеядна хич нищо заравословно не съм и яла като си спомня само колко шоколад, торти и сладолед омитах, чак ме е срам.