Как може да си набавим магнезий по естествен път?

[Kaya]

Магнезий има и доста в рибата, така че може и рибни продукти да си хапваш, особено по-качествени риби. )

[silver933]

Магнезий има и доста в рибата, така че може и рибни продукти да си хапваш, особено по-качествени риби. )

Все вкусни опции, особено пък риба с авокадо колко обичам, мегнезийна бомба.

[Andrey]

магнезия е много важен, освен че ни предпазва от схващания хаха той помага и при раздразнителност и умора, затова е хубаво да си хапваме храни богати на магнезий

[Rali_hr]

Аз съм малко скептично настроена, когато ни липсва осезаемо магнезий, или друго вещество, да си ги набавяме чрез храната, да не кажа, че е почти невъзможно. По-лесно и по-сигурно е да си вземам въпросната добавка от аптеката, а после да се стараем да поддържаме нива с правилна храна.

[rabotnata pchela]

Аз съм малко скептично настроена, когато ни липсва осезаемо магнезий, или друго вещество, да си ги набавяме чрез храната, да не кажа, че е почти невъзможно. По-лесно и по-сигурно е да си вземам въпросната добавка от аптеката, а после да се стараем да поддържаме нива с правилна храна.

Напълно правилно, понякога добавните са по-доброто решение, отколкото да се правят опити, смятай ако имаш толкова сериозни спазми и да чакаш с боб да ти мине, не знам просто!

[Lollipop]

В рибата има доста магнезий, само че надали можеш да го търсиш в пангасиуса и в шарана

[Pipilota]

Все си мисля, че магнезия е свързан с храните в зелено, така съм си решила просто! Дали е така?

[Krum]

когато липсва определен витамин или минерал е почти невъзможно той да бъде добавен само и единствено от храна, най-добре се повлиява от разни витамини и то пак зависи от какви добавки идват.

[Локумът]

Естествено никакъв шанс, има много добри добавки, които да се пият и са много достъпни, по-добре човек да си пие някакви мултивитамини а ако е магнезия точно да си вземеш едни таблетки, вместо да се опитваш с магданоз да се оправиш