Всеки ден ли ядете протеини и внимавате ли колко изяждате?

[Malina]

Далеч сме от нациите, които внимават за това с какво се хранят и т.н. Ние ядем стабилно и това е, не ни дреме особено колко протеини, мазнини или друго вкарваме в организма си.

[annydance]

Пълен кошмар е това за тялото ти, особено като сложиш и две филии бял хляб смятам че след такова нещо, лично аз не бих яла нищо поне две седмици

[Rali_hr]

Пълен кошмар е това за тялото ти, особено като сложиш и две филии бял хляб смятам че след такова нещо, лично аз не бих яла нищо поне две седмици

Е чак пък толкова, айде моля ти се Минимум 5 месеца нищо няма да ядеш.

[nushi.kisyova]

Добре, че беше моят фитнес инструктор, та да ми направи хранителен режим, иначе се лутах от диета на диета, без да има ефект, та протеините са ми в някои дни от седмицата, но са доста по-ограничени

[Malina]

Добре, че беше моят фитнес инструктор, та да ми направи хранителен режим, иначе се лутах от диета на диета, без да има ефект, та протеините са ми в някои дни от седмицата, но са доста по-ограничени

Ми явно нямаш нужда от сваляне на килограми, защото протеините са идеални за сваляне на излишно тегло ):

[Elica]

Аз мисля, че доста рядко ям протеини през лятото и се чувствам страхотно !:)

[Yunona]

Всеки ден ям протеини. Няма как да е иначе - те са градивна единица на нашето тяло, особено на мускулите. Аз спортувам умерено, но редовно и се старая приемът на протеини да е достатъчен. Само че изобщо не си ги набавям предимно от месо, особено пък през лятото Предпочитам риба и растителна храна. Бобовите и зърнените култури са много богати на протеини и са лесноусвоими.

Протеиновите диети за отслабване - като тази с месото и белтъците - наистина дават резултат. Слабее се бързо, но опасно. Неслучайно доктор Дюкан не успя да осъди лекаря, който открито обяви неговата диета за вредна. По-късно официално бе обявено, че диета, основана на висок прием на белтъчини от месо носи огромни рискове за здравето. Но всеки си решава сам...

[puhcheto]

Всеки ден ям протеини. Няма как да е иначе - те са градивна единица на нашето тяло, особено на мускулите. Аз спортувам умерено, но редовно и се старая приемът на протеини да е достатъчен. Само че изобщо не си ги набавям предимно от месо, особено пък през лятото Предпочитам риба и растителна храна. Бобовите и зърнените култури са много богати на протеини и са лесноусвоими.

Протеиновите диети за отслабване - като тази с месото и белтъците - наистина дават резултат. Слабее се бързо, но опасно. Неслучайно доктор Дюкан не успя да осъди лекаря, който открито обяви неговата диета за вредна. По-късно официално бе обявено, че диета, основана на висок прием на белтъчини от месо носи огромни рискове за здравето. Но всеки си решава сам...

Аама в крайна сметка всеки може да си напише книга с какви ли не глупости в нея, това че хората са глупави и не познават нито тялото, нито нуждите си е най-малък проблем на Дюкан, в крайна сметка Кажете ако греша...

[Nightmare]

И аз смятам, че това е по-добрият вариант - да се хапват протеини, но най-вече да се набавят от растителните продукти, тъй като тази местната диета смятам за безумна и токсична!

[rabotnata pchela]

И аз смятам, че това е по-добрият вариант - да се хапват протеини, но най-вече да се набавят от растителните продукти, тъй като тази местната диета смятам за безумна и токсична!

И според мен е най-добре да се хапва мръвка със зеленчуци!