Всеки ден ли ядете протеини и внимавате ли колко изяждате?

[Kremiliya]

Сега като съм на диета ям протеини всеки денм, не вярвам, че са ми навредили , даже напротив, чувствам се много по-добре

[rabotnata pchela]

Сега като съм на диета ям протеини всеки денм, не вярвам, че са ми навредили , даже напротив, чувствам се много по-добре

Не мислиш ли, че затормозяваш така черния си дроб и бъбреците, знам че такива диети са много тежки за организма, затова е добре да се хапва разнообразно и от всичко.

[MerryPop]

Сега като съм на диета ям протеини всеки денм, не вярвам, че са ми навредили , даже напротив, чувствам се много по-добре

Не мислиш ли, че затормозяваш така черния си дроб и бъбреците, знам че такива диети са много тежки за организма, затова е добре да се хапва разнообразно и от всичко.

На същото мнение съм като Пчелата, необходимо е само да ограничиш вредните храни, както и количеството храна, за да постигнеш добри резултати, ако става въпрос за диети, иначе разнообразното хранене си е в основата на доброто здраве, не може да се отрече!

[Filipa]

Протеините са част от балансираната диета. Наскоро четох проучвния за веганите и след направени изследвания, доста от тях не си набавят необходимото количество полезни протеини, защото консумират основно сурови плодове и зеленчуци. Някои не ядат дори ядки...

[niya_mazova]

Протеините са част от балансираната диета. Наскоро четох проучвния за веганите и след направени изследвания, доста от тях не си набавят необходимото количество полезни протеини, защото консумират основно сурови плодове и зеленчуци. Някои не ядат дори ядки...

Ха ха хааааа... а такаа, ами виж поради различни причини, хората най-често стават вегани или вегитарианци, преди да са разбрали нуждите на своето тяло, съответно няма как да набавят всичко, което им е необходимо, затова и страдат след това. А за тези, които говориш, че ядат само сурови плодове и зеленчуци, те са си отделна категория - суровояди и някак не мога да схвана логиката им, така че нито мога да ги коря, нито да ги извиня по какъвто и да е било начин, но съм напълно съгласна, че режимът на хранене, независимо убежденията ти, то той трябва да е добре съобразен с нуждите на тялото, за да функционира правилно.

[rabotnata pchela]

Протеините са част от балансираната диета. Наскоро четох проучвния за веганите и след направени изследвания, доста от тях не си набавят необходимото количество полезни протеини, защото консумират основно сурови плодове и зеленчуци. Някои не ядат дори ядки...

Ехе чак толкова да не ядат и ядки ми се вижда наистина крайно недостатъчно!

[BeenieGal]

Аз не наблягам много на тях, но не е нарочно. Не ям много месо, млечни и ядки.

[Pipilota]

Всеки ден разбира се ям протеини, без тях тялото не може - месо, ядки, риба, яйца, поне едно от тези неща присъства в менюто ми ежедневно! Но не на всяко хранене, това е много важно да се каже.

[S_Milenska]

Аз всеки ден ям месо, риба или яйца, изобщо не се притеснявам дали съм яла повече от това.

[Kaya]

Аз ям всеки ден протеини , не мисля колко съм изяла, толкова, отколкото се нуждае тялото ми. Днес например, съм изяла две яйца и малко сметана, за обяд ще ям салта с една малка консерва риба тон. :) за вечеря ще видим!