Всеки ден ли ядете протеини и внимавате ли колко изяждате?

[rabotnata pchela]

Момичета, от месец съм на високомазнинно хранене, и протеини имам по 2-3 пъти на ден в чинията, било то от яйца или от месо. По-добре никога не съм се чувствала, позволявам си да ям миш маш, без после да свърша с разстройство в тоалетната и с възпален колит. :)
Така че - хапвам. А протеините ми са около 50-60 грама дневно.