Записах дъщеря си на художествена гимнастика, а как да я науча да се предпазва от травми?

[maminka]

Преди три месеца записах дъщеря си на художествена гимнастика. Много се радвам, че ходи с удоволствие и наистина й харесва това, което прави. Оказа се и по-пластична, отколкото съм смятала! Притесняваме единствено това, че е възможно ако продължат в такова темпо да си направи някои травми, от които да страда след това доста дълго!

Понеже като млада и аз съм танцувала, а и почетох доста в интернет, та съветвам я да разгрява хубаво тялото си преди да започнат тренировката, но не зная до колко ме слуша. Когато питам учителката, тя ми отговаря, че не може да наблюдава всички децата, който са от следващата група, докато работи с по-малките.

Rhythmic+Gymnastics.jpg (14.9 KiB) Прегледано 1458 пъти

От трета страна четох, че е добре, за да се предотвратят травми да не се оставя дехидратирано тялото, а пиенето на вода е забранено по време на тренировка Следователно е доста трудно да не се дехидратира тялото, щом няма кога в рамките на 2 часа и половина да пие вода!

Моля ви да ми помогнете да науча дъщеря си да се предпазва от травми по време на тренировки, тъй като по думите на преподавателката, в нея има потенциал и в възможно с повече труд да се издигне в художествената гимнастика!

[Kaya]

Това не трябва ли да е работа на треньорите, ти ако нямаш спортна култура как ще я научиш тя как да се пази правилно, по време на упражненията?

[Pipilota]

Не мисля, че има как да я предпазиш, как може пък да е забранено пиенето на вода през тренировката, да ти обясняят какви са доводите за това? А що се отнася до предпазването от травмите наистина разгряването е най-важното, не мисля, че има защо да се притесняваш излишно, но нека не пропуска никога правилното разгряване.

[qwerryyy]

Страхотно е, че си записала детето си на спорт, а гимнастиката е невероятна за момиченца! Аз никога не съм тренирала, но винаги съм се възхищавала, може би наистина трябва да си настоятелна да се разгрява правилно, да не претупва тази част, да внимава за всяка болка и ако не се чувства сигурна, да бъде внимателна. Успех с тренировките

[niya_mazova]

Не мисля, че има как да я предпазиш, как може пък да е забранено пиенето на вода през тренировката, да ти обясняят какви са доводите за това? А що се отнася до предпазването от травмите наистина разгряването е най-важното, не мисля, че има защо да се притесняваш излишно, но нека не пропуска никога правилното разгряване.

Чувала съм слухове, не зная до колко е вярно, че по време на тренировка, ако се пие вода се натоварва повече сърцето, затова не е хубаво, от друга страна ако децата се налочат нали знаете като започнат да скачат какво ще се случи в стомасите им

[веселказасмяна]

Според мен трябва да се учат децата да се вслушват в телата си, вярно, че е трудно, тъй като докато са малки и нищо никога не ги боли, едва ли ще те разбере и все пак е добре да напомняш винаги за това!

[maminka]

Много ви благодаря, дами, за съветите, стараем си, напомняме си, в краен случай не съм с болни амбиции и не искам да повреждам детето си, ще видим докога ще е така и евентуално може да се преквалифицираме в нещо не толкова опасно!

[Andrey]

Не мисля, че има как да я предпазиш, как може пък да е забранено пиенето на вода през тренировката, да ти обясняят какви са доводите за това? А що се отнася до предпазването от травмите наистина разгряването е най-важното, не мисля, че има защо да се притесняваш излишно, но нека не пропуска никога правилното разгряване.

Чувала съм слухове, не зная до колко е вярно, че по време на тренировка, ако се пие вода се натоварва повече сърцето, затова не е хубаво, от друга страна ако децата се налочат нали знаете като започнат да скачат какво ще се случи в стомасите им

Tова означава ли, че никой не трябва да пие вода, докато спортува?

[Pipilota]

Страхотен спорт е художествената гимнастика, винаги много съм го харесвала, а момиченцата как се "мятат" е уникално просто

[Yarost]

Малко странен въпрос си задала... няма рецепта за предпазване от травми и няма спортист без травми. А нали все пак не тренира вкъщи, а си има хора, които се занимават с правилното изпълнение на тренировките все пак.