Имам чувство, че от преди месец ме е хванала пролетната умора и дори да не е била точно това причината за липсата на енергия, то пролетта идва и рано или късно се очаква да ме порази пролетна умора!
Можете ли да ми дадете съвети за режим на хранене, с който да успея да се заредя с достатъчно енергия, така че да избегна пролетната умора?
Мисля, че не е сложна задача, ако успея да се прочистя качествено, като огранича месото и млечните продукти и остана основно на срежи плодове и зеленчуци! Въпреки че не съм сигурна дали само те биха могли да ми дадат повече енергия, с която да успеем да избегнем пролетната умора!
Миналата година опитах с някакви добавки, но кой знае какъв резултат нямаше, по-скоро косата и ноктите ми се заздравиха, но друго не усетих! Затова реших тази година да опитам с промяна в храненето. Не зная точно какво се изисква, тоест зная, трябва да си набавя достатъчно витамини, но не зная дали ще успея основно с храната!