renetka написа:Точно :) голямо листо маруля или айсбер, после тънка пържолка (без кокал) отгоре по избор - домат, краставица, колеца репички, може и парче кашкавал. После ако може се завива, ако не второ листо отгоре и си наяжда.
Lollipop написа:Напоследък се усещам, че все залитам по сандвичите с риба - филийка задължително черен хляб, с 2-3 листа маруля, тънък слой майонеза, купувам Hellmanns, и си слагам или филета от риба тон, или пушена сьомга. Малко черен пипер и става невероятна вкусотия!
Ами да, с една по-солидна зелена салата, която идеално си подхожда с риба тон, може да се хапне страхотно, а и един сандвич, аз разбирам 2 филийки, не някакъв отворен да се разпада там.Kremiliya написа:Lollipop написа:Напоследък се усещам, че все залитам по сандвичите с риба - филийка задължително черен хляб, с 2-3 листа маруля, тънък слой майонеза, купувам Hellmanns, и си слагам или филета от риба тон, или пушена сьомга. Малко черен пипер и става невероятна вкусотия!
Наистина звучи много добре. Не знам колко салата трябва да се сложи на едни сандвич, за да стане здравословен, може би по-скоро трябва да има салата в допълнение към нея, за да се причисли към здравословните храни.
Lollipop написа:Аз си правя сандвичи, но с хляб за дюнери, или тортила, според мен е един и същ. :) Напълвам ги с много салата, червен боб, слагам малко хумус, малко лук и става нещо страхотно и много засищащо :)
Elica написа:Това е на сандвичите, че ако нямаш голяма салата покрай тях и се изяждат големи количества, а той хляба май не засища толкова много, колкото ни се иска, сандвичите доста си вървят. Ако изядеш 2 двойни сандвича, това са си 4 филии, които като количество не са много, но като калории са убиец.
Назад към Здравословно хранене
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта