Замисляте ли се как съчетавате храните, когато сядате на трапезата?

[Malina]

между другото, дори и да съчетаваш правилно храните, ако включиш малко хляб и всичко може да отиде по дяволите., ако става въпрос за правилно съчетаване и здравословно хранене.

[Monika_Spasova]

Мъдро при съчетаването на храните е да не ядеш хляб с ориз и месо, а не да ядеш само хляб с краставица, без нищо друго, или само хляб, защото искаш да ги комбинираш правилно...
Най-добре е човек да се храни балансирано, а човешкия организъм използва едни и същи ензими, той не знае точно какво ще му дадем, че да е приготвен с ензими за магданоз и такива за хляб. Въпросът е да не ядем тежка храна и да не преяждаме. Не комбинирам толков амного, предразположена съм капълняване, но никога не съм била дебела, просто внимавам как се храня, като не преяждам и не ям пакетирани храни като чипс, вафли, бисквити и подобни.

[kalinka-kuku]

Аз гледам винаги да имам зеленчуци и протеин на масата, другото не ми пречи какво е шо е.