Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове
от Кери » 08 Юли 2019, 08:52
Не че е само за третата възраст, майка ми върви много пеша. Така хем не се натоварва сърцето, хем пък не губи тонус. Мисля, че това е най-малко рисковано.
-
Кери
-
- Мнения: 81
- Регистриран на: 10 Дек 2018, 13:12
от *Пролет* » 06 Авг 2019, 09:57
Повече ходене пеш, поне 2-3 часа дневно. Ако има възможност човека, може би пилатес, йога...
-
*Пролет*
-
- Мнения: 103
- Регистриран на: 08 Ное 2018, 12:47
Назад към Фитнес и кардио активност
Кой е на линия
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта