Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Супер храни, здравословно пазаруване, качествени и полезни продукти, начин на хранене

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Pipilota » 04 Апр 2015, 08:45

Винаги съм се чудила как така изключват нещо толкова полезно, като яйцата от диетата си. Вярно, като всяко нещо и с тях трябва да се внимава, защото може да се изяде мнооого, което никога не е полезно за фигурата. :) Но пък много диетолози съветват точно яйцата да бъдат част от нашата диета, така че не виждам защо трябва да се избягват. :roll:
kukuvicac
Аватар
Pipilota
 
Мнения: 4258
Регистриран на: 14 Ное 2014, 12:41

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Rali_hr » 04 Апр 2015, 10:51

Варените яйца са супер добри за диета, а и ежедневно са супер закуска - защото дават продължително време енергия, което е супер за закуска! :)
Аватар
Rali_hr
 
Мнения: 3333
Регистриран на: 18 Ное 2014, 14:54

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Yunona » 04 Апр 2015, 18:53

Яйцата са полезни и здравословни. Според мен няма основания да се изключват от менюто, освен ако няма специални показания за това - проблем с черния дроб, висок холестерол и т.н. или пък по етични причини (има хора, които не одобряват експлоатацията на животните).
Разбира се, трябва да имаме предвид, че жълтъкът е доста калоричен. По тази причина някои отслабващи временно се отказват от него и хапват само белтъци.
У дома обичаме яйца и консумираме редовно, но не ежедневно. Днес например непостещите у дома ще вечерят с печени чушки с яйца, сирене и кашкавал на фурна + голяма прясна салата.

Купувам само яйца от свободни кокошки. Не желая да поощрявам клетъчното отглеждане на нещастните птици, които прекарват живота си в мъчение - върху решетки, никога нестъпвали на земя, никога невидели слънчице...
Yunona
 
Мнения: 822
Регистриран на: 06 Сеп 2014, 21:19

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Rali_hr » 05 Апр 2015, 15:34

Много обичам да хапвам яйца, много ги обичам. Не да ги ядем ежедневно, но поне понякога, а и не вярвам да е кой знае колко калоричен един жълтък, надали 2 жълтъка от време на време няма да ни направят кръгли. :)
Аватар
Rali_hr
 
Мнения: 3333
Регистриран на: 18 Ное 2014, 14:54

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот miron » 03 Юни 2016, 15:42

Аз си хапвам много често яйца, вкусна, полезна храна, която даже и не е скъпа, как да ги изключа? Все пак не вярвам един жълтък да е по-калоричен от хамбургер или пържола, така че може да се яде спокойновв здравословното меню.
miron
 
Мнения: 668
Регистриран на: 22 Мар 2015, 11:01

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Neven498 » 06 Юни 2016, 13:55

Не само, че не са по-калорични, но дори мазнините от жълтъка са от полезния тип.
Аватар
Neven498
 
Мнения: 528
Регистриран на: 30 Мар 2015, 16:07

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Lyomi » 06 Юни 2016, 14:09

Всички в семейството много обичаме яйца и си хапваме, но не често, може би два пъти в месеца приготвени като основно ястие. Не е поради някаква причина, просто винаги има някаква манджа, а тях ги ядем, когато искаме нещо на бързо или ни са омръзнали готвените работи :grin: . А иначе като част от рецептата за нещо винаги се ползват.
Lyomi
 
Мнения: 296
Регистриран на: 28 Окт 2013, 16:03

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Mon_ton » 08 Юни 2016, 15:55

и аз ги обичам, почти всеки ден ям яйца на работа, приготвяме си ги тук и са много вкусни, топли и бързо стават. :) Отделно ги включвам в други ястия, но по-рядко.
Аватар
Mon_ton
 
Мнения: 2768
Регистриран на: 24 Ное 2014, 15:54

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Nightmare » 08 Юни 2016, 16:23

Пъдпъдъчите яйца са по-полезни от кокошите и при тях отпадат притесненията дали да се ядат по време на диета или по други причини.
Nightmare
 
Мнения: 494
Регистриран на: 11 Ное 2013, 15:00

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Jully » 08 Юни 2016, 17:10

Nightmare написа:Пъдпъдъчите яйца са по-полезни от кокошите и при тях отпадат притесненията дали да се ядат по време на диета или по други причини.

Но от тях 2 яйца не биха ти стигнали, трябват ти поне 4-5 за да се нахраниш. :roll:
Аватар
Jully
 
Мнения: 1471
Регистриран на: 30 Апр 2015, 09:36

ПредишнаСледваща

Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта

cron