Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Супер храни, здравословно пазаруване, качествени и полезни продукти, начин на хранене

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Neven498 » 23 Юни 2016, 10:58

2 цели яйца са ти само 160 калории, с малко сирене да ги качиш на 200 - ето ти омлет за наяждане :)
Аватар
Neven498
 
Мнения: 528
Регистриран на: 30 Мар 2015, 16:07

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Rali_hr » 23 Юни 2016, 11:11

Neven498 написа:2 цели яйца са ти само 160 калории, с малко сирене да ги качиш на 200 - ето ти омлет за наяждане :)

Уха, и с малко чушки, голяма вкусотия! :)
Аватар
Rali_hr
 
Мнения: 3333
Регистриран на: 18 Ное 2014, 14:54

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Neven498 » 14 Юли 2016, 11:40

Ами да. Към омлета и някоя зелена салатка или домат и краставица, много свежо и се наяждаш.
Аватар
Neven498
 
Мнения: 528
Регистриран на: 30 Мар 2015, 16:07

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот rabotnata pchela » 01 Авг 2016, 16:55

Ако искаме все пак да сме на строга диета, трябва да ядем само белтъка, диетата на Дюкан разрешава да се ядат само белтъците на яйцето. :) Но аз лично, дори и да почна да я спазвам пак бих си яла и жълтъка.
Аватар
rabotnata pchela
 
Мнения: 4772
Регистриран на: 24 Ное 2014, 11:53

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Elica » 02 Авг 2016, 10:50

rabotnata pchela написа:Ако искаме все пак да сме на строга диета, трябва да ядем само белтъка, диетата на Дюкан разрешава да се ядат само белтъците на яйцето. :) Но аз лично, дори и да почна да я спазвам пак бих си яла и жълтъка.

Когато съм била на диета, аз също съм си хапвала жълтъка, вижда ми се много издребняващо. :)
Аватар
Elica
 
Мнения: 1721
Регистриран на: 26 Ное 2014, 09:37

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Lili_pili » 02 Авг 2016, 12:18

И аз ги намирам за много полезни,д ори е добре да се почва деня със закуска, която точно да бъде от протеини - яйца или нещо такова, да стартира метаболизма и да заработи от рано. + това отслабването се нуждае от протеини, затова яйцата са страхотен избор за старт на деня.
Когато едно нещо се случи един път, не е задължително да се повтори, но случи ли се два пъти, то със сигурност ще има и трети път.
Аватар
Lili_pili
 
Мнения: 923
Регистриран на: 09 Яну 2015, 09:56

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот klara » 08 Авг 2016, 15:49

И аз мисля, че яйцата са добър избор за закуска, защото не са прекалено тежка храна и в същото време дават енергия и засищат.
klara
 
Мнения: 530
Регистриран на: 18 Яну 2016, 16:51

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Jully » 21 Окт 2016, 11:55

По-често ям яйца на обяд и мога да кажа, се чувствам много добре заситена след това. Лесно влизат в диетите, но не и в диети, които съветват храната за обяд да бъде само от 2 яйца без нищо друго.
Аватар
Jully
 
Мнения: 1471
Регистриран на: 30 Апр 2015, 09:36

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Enjis » 21 Окт 2016, 12:25

Категорично да и все по-често в менюто приготвени по всякакъв начин!
Enjis
 
Мнения: 45
Регистриран на: 18 Окт 2016, 08:53

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот kauda » 21 Окт 2016, 14:37

Не знам от къде е дошла тая мода с тея яйца, че са опасни, някои казват, заради високия холестерол, но пък в една пържола или традиоционно нашенско ястие има много повече холестерол.
Аватар
kauda
 
Мнения: 1654
Регистриран на: 23 Мар 2015, 10:45

ПредишнаСледваща

Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 1 госта