Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Супер храни, здравословно пазаруване, качествени и полезни продукти, начин на хранене

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот analizatorka » 13 Дек 2016, 16:11

Почти всеки ден ядем яйца и не сме усетили някакви проблеми, много си ни е добре :smile: .
analizatorka
 
Мнения: 564
Регистриран на: 18 Яну 2016, 12:13

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Malina » 13 Дек 2016, 16:41

Аз също обичам яйца- варени, пекани, пържени, всякакви варианти и често са в менюто ми.
Не искам просто да живея - искам първо да обичам, а между другото да живея!
Аватар
Malina
 
Мнения: 1964
Регистриран на: 02 Дек 2014, 10:33

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот qwerryyy » 14 Дек 2016, 11:47

Malina написа:Аз също обичам яйца- варени, пекани, пържени, всякакви варианти и често са в менюто ми.

Мислих, че само аз обичам печени яйца, дори някой път си правя само яйца изпекани без нищо друго, върху хартия за печене, стават супер! :)
Аватар
qwerryyy
 
Мнения: 1066
Регистриран на: 24 Фев 2015, 21:03

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот zheleva212 » 15 Дек 2016, 17:01

qwerryyy написа:
Malina написа:Аз също обичам яйца- варени, пекани, пържени, всякакви варианти и често са в менюто ми.

Мислих, че само аз обичам печени яйца, дори някой път си правя само яйца изпекани без нищо друго, върху хартия за печене, стават супер! :)


Такива стават най-хубави върху печка на дърва :smile: . Вие къде ги правите?
zheleva212
 
Мнения: 383
Регистриран на: 20 Ное 2013, 16:51

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот asdddwww » 05 Апр 2017, 16:04

Печени аз също си правя но във фурната, кефят ме, че им се получава някаква "глазирана" коричка отгоре.
Аватар
asdddwww
 
Мнения: 317
Регистриран на: 22 Юли 2015, 10:29

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот rabotnata pchela » 21 Апр 2017, 18:27

Яйцата са евтин и хубав протеин, без въглехидрати, просто са ТОП! в диетите!
Аватар
rabotnata pchela
 
Мнения: 4116
Регистриран на: 24 Ное 2014, 11:53

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Rali_hr » 06 Юни 2017, 15:04

2-3 яйца на ден са идеални за менюто на всеки, който иска да отслабне. Ако се прекалява не е добре, но толкова е оптимално количество, което не вреди. Има дни, в които може и цял ден да ядем яйца и да стигнем до 6-8 но не е фатално, стиа да не е практика.:)
Аватар
Rali_hr
 
Мнения: 2899
Регистриран на: 18 Ное 2014, 14:54

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Monika_Spasova » 11 Юни 2017, 15:16

Яйцата са много полезни, няма причини да бъдат ограничавани, но всеки трябва да прима толкова, колкото са полезни за него, за един физически неактивен човек, 2 яйца на ден са достатъчни, ако спортувате, може да увеличите. Яйцата си имат доста холестерол, докато обаче белтъците могат да се ядат неограничено.
Аватар
Monika_Spasova
 
Мнения: 1760
Регистриран на: 07 Апр 2015, 11:32

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Локумът » 12 Юни 2017, 11:36

Яйцата са супер, вижте какво правят хората, които се хранят здравословно и колко яйца изяждат. Хапват си ги ежедневно без никакви проблеми.
Аватар
Локумът
 
Мнения: 1933
Регистриран на: 20 Яну 2015, 16:48

Re: Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

Мнениеот Jully » 12 Юни 2017, 12:52

Когато мъжът ми иска да посвали някой килограм и да се вкара във форма, той започва да закусва яйца и поне един ден в седмицата менюто му е главно от яйца -0 за закуска и за обяд. много бързо влиза във форма. Яйцата са чист протеин, много полезен за запазването на мускулната маса и за оформянето на тялото.
Аватар
Jully
 
Мнения: 1282
Регистриран на: 30 Апр 2015, 09:36

ПредишнаСледваща

Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта