Имат ли място яйцата в ежедневното ни меню или диета?

[Kremiliya]

А холестерола в жълтъка? Не трябва да се ядат повече от 3-4 яйца седмично, бъдете внимателни, за да не съжалявате после, че сте се насадили на пачи яйца.а

[kauda]

Всеки ден ям яйца, всяка закуска ми от яйца, ако не съм закусила яйца, а овесени ядки, на обяд хапвам яйца. Много ги обичам и за мен са източник на много полезни вещества, засищат за дълго време, не натоварват тялото , може да си ги хапнем и да сме сити няколко часа.

[Stefany_Nik]

Аз яйца много обичам и не мога да си представя да не ям. Горе долу през ден си хапвам по едно яйце поне. Не виждам защо човек трябва да ги изключва от менюто си, те са толкова полезни.