rabotnata pchela написа:Дори ходенето на работа пеша може да помогне за метаболизма, често ходим на работа с колата, прибираме се с колата и изобщо не се движим. Ако успеем да избягаме от липсата на движение ще е най-добре, само с толкова прости неща. И достатъчно зеленчуци, хората ядат твърде малко зеленчуци.
Гълъбина_55 написа:Храни се здравословно и спортувай повече. Друг начин няма.
rabotnata pchela написа:Гълъбина_55 написа:Храни се здравословно и спортувай повече. Друг начин няма.
Звучи направо супер, ноооооо не всеки му се спортув,а пъук и къде къде по-лесно е да изядеш една баница! :)
Frac написа:Добре, ама ако ежедневието ти ограничава в един момент спорта и работата ти е в офис, то метаболизма определено се забавя, поне при повечето. Е в такива моменти си е доста тегаво и направо ти тежи. Пробвам чайове и някакви билкови таблетки, но като цяло е кофти. Знам, че трябва да се пият течности, но при мен е трудно.
Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта