За какво е важен витамин К и за как да го набавям?

[Monika_Spasova]

Тъй като и представа си нямах за какво е витамин К сега започнах да чета и до колкото ми стана ясно, той е важен за съсирването на кръвта и сякаш не беше споменато да има други ефекти, така че най-вероятно, дискомфорта ти няма да е заради него, освен, ако не ти изтича кръвта от някоя малка дупка на пръста.

И все пак си е доста важен витамин, защото при всяко едно убождане, може да е неприятно, ако нямаш достатъчно витам Къ :)

[lussy]

Какви са симптомите за недостига му?

Като признаци за недостига му може да е лесното получаване на синини или проблеми със съсирването на кръвта, трудното й спиране. Сигурно са признаци и на много други неща, не изглеждат безобидни, затова като ни се стори нещо странно и нехарактерно за тялото ни, по-добре да се консултираме с лекар.