Ами според мен е безсмислено, особено като се има предвид, че в повечето случаи се гарнира с тонове захар и брашна, пък и минава топлинна обработка. Чисто и просто за обогатяване на вкус да, но да се търсят здравни ползи и това да е начин човек да си приема полезните витамини и минерали от плодовете не ми се връзва.
В смутита повече го приемам, защото все пак остават сурови.