Възможно ли е да се избегне подуването на краката?

[Mon_ton]

Снежи, прави някакви упражнения, които ще ти помогнат срещу подуванията. :)

[Kremiliya]

Напоследък и на мен много ми отичат краката, особено като стоя дълго време права, после чорапите са ми направо врязани в краката. Това симптом за здържане на вода ли е икакво мога да направя?

[black]

Или са ти много стегнати ластиците на чорапите, или ти се подуват.

[Elica]

Напоследък и на мен много ми отичат краката, особено като стоя дълго време права, после чорапите са ми направо врязани в краката. Това симптом за здържане на вода ли е икакво мога да направя?

Ако много ти стоят краката надолу и се получава този ефект, а и е много вероятно да задържаш вода, просто си вземи нещо, подходящо да отводняване за начало. След това пробвай с вдигане на краката от време на време, а вечер задължително почивай с крака в/у възглавница. ;)

[balsam]

Обикновено прекаляването със солта допринася за задържане на вода и подуването на краката. Ако не ви е жал за изхабяването на един тоник за краката, потопете ги в него и хининът и мехурчетата ще ги облекчат .

[Rali_hr]

Обикновено прекаляването със солта допринася за задържане на вода и подуването на краката. Ако не ви е жал за изхабяването на един тоник за краката, потопете ги в него и хининът и мехурчетата ще ги облекчат .

Интересно! Това за първи път го чувам, но така или иначе подуването няма ли да остане?

[klara]

Това изглежда приложимо при ходилата, но ако подуването е по прасците и нагоре, не виждам как ще стане. Може би действа, когато са се подули ходилата от неудобни обувки.

[Elica]

краката мисля, че се подуват не само от неудобните обувки, ами и от килцата, пък и от обездвижването. Цял ден като си седнал и ти висят краката няма какво друго да стане, затова е важно да си намираме начини да си движим краката. Аз съм си сложила една дървена кутия под краката на бюрото, постоянно си качвам краката там, макар че е около 10 см. висока, изпъвам ги, подгъвам ги, свалям ги, качвам ги, като цяло гледам да ги движа и от време на време се разхождам из офиса. Има ефект, макар и минимален.

[уморена]

Смяната на позиците може да помогне много, за да се намали отока по краката. И както и честото разхождане, изобщо колкото се може повече се движи, въпреки че се налага да стоиш прав или седнал по-дълго, смяната на позициите може да помогне.

[ivoblinc]

Трябва да се избягват заседяването и стоенето дълго време прав и няма да има проблеми с подуване на краката.