Съществуват ли храни, които да ускоряват метаболизма и кои са те?

[веселказасмяна]

Установих, че проблемите ми с килограмите идват от метаболизма, просто е твърде бавен. Междувременно виждам как могат аптеките да те заринат с добавки, в които се съдържат разни екстракти, които ускоряват метаболизма, но си мисля, че е по-добре ако откриеш храни, които имат същото действие

lemon-drink.jpg (81.74 KiB) Прегледано 2454 пъти

Да, знам, че мога да проверя в Гугъл кои са тези храни, но предпочитам да го науча от първо лице Всъщност за едно съм сигурна - водата с лимонов сок помага много, но знаете, не може само на вода, затова мисля да наблегна на храни, които ускоряват по естествен начин метаболизма

Хайде сега, интересно ми е какво ще ми предложите, за не стоим гладни, а да ускорим метаболизма си, така че отслабнем бързо-бързо

[Rali_hr]

Ми не знам, със сигурност има такива, които са богати на фибри, те стимулират организма да работи по-добре

[MerryPop]

Лютото зная, че ускорява метаболизма, но няма как да си само на люти чушки, с вода и лимон За друго, което да е от полза не се сещам!

[borkova]

Повече протеини с по-малко въглехидрати, смятам това е разковничето

[kalinka-kuku]

Повече протеини с по-малко въглехидрати, смятам това е разковничето

Мда, но тези протеини идват главно от месото, а ако не обичаме месо? Имаш ли идеи?

[ManiJani]

Повече протеини с по-малко въглехидрати, смятам това е разковничето

Мда, но тези протеини идват главно от месото, а ако не обичаме месо? Имаш ли идеи?

Напротив, не е така, например в скумрия, леща, соя, фасул, кашкавал, тиквани семки, фъстъци, ленено семе, например, се съдържат много повече протеини, отколкото в месото, така че не върви това...

[Lisica]

Не мисля, че протеините могат да засилят метаболизма, особено пък от месо, може да се закичите със сериозен запек.

[Mon_ton]

Зеленчуците не вършат ли точно тази работа, целулозата не помага ли за метаболизма?

[Anka]

Хапвай си овесени ядки, те ще ти помогнат да стимулираш метаболизма си!

[rabotnata pchela]

Хапвай си овесени ядки, те ще ти помогнат да стимулираш метаболизма си!

Не знам дали наситина ускоряват метаболизма, но определно действат добре на хора с повече килограми и най-вече запека от който страдат.