Съществуват ли храни или отвари, които да потискат апетита?

[Andrey]

Става с ябълков пектин, продава се в пакетчета и струва стотинки :Р

[Mon_ton]

Смамо волята може да подтисне апетита

[Lollipop]

За храните не знам, но чаят върши чудеса и всеки вариант е удачен, само чай да бъде.

[S_Milenska]

При мен напоследък действа много чай с мед и лимон, но ако го изпия горе долу бързо и още топъл, действа ми направо като супа и се засищам доста.

[pravilno]

За отвари не знам, но мен лично ме засищат много салатите, дори само от листни зеленчуци, зеленчуковите сокове, бадемите, яйца.

[Kremiliya]

На мен нищо не ми действа, ако не съм се наяла като хората, няма нещо, което да ме накара да се чувствам сита за по-дълго време, затова съм и така зле с килограмите. Хората се засищат и от ябълка, аз не и не. :(

[Kaya]

Ако обърнете внимание на ежедневното си хранене и кое и какво трябва да ядете, то ще видите, че всъщност нещата не са много зле и ще успеете да отлсабванете, главна грешка е, че повечето хора, когато са на диета или иксат да отслабнат, остават гладни, ядат съвсем малко и после резултатът е, че вечерта прималели от глад изяждат всичко, което видят, или между храненията изяждат повече, отколкото хубава и правилна порция храна.

[kalinka-kuku]

Ако обърнете внимание на ежедневното си хранене и кое и какво трябва да ядете, то ще видите, че всъщност нещата не са много зле и ще успеете да отлсабванете, главна грешка е, че повечето хора, когато са на диета или иксат да отслабнат, остават гладни, ядат съвсем малко и после резултатът е, че вечерта прималели от глад изяждат всичко, което видят, или между храненията изяждат повече, отколкото хубава и правилна порция храна.

когато искам да отслабна, точно това правя - увеличавам количеството на обяда си, защото обикновено хапвам някаква лека саалата и вечер съм озверяла от глад, така даже качвам килограми. смяната на стабилен обяд с лека вечеря действа безотказно. : от там нататък някой чай следобед и положението е цветя и рози.

[rabotnata pchela]

Чайовете потискат апетита, с малко мед и лимон и си имаме едно стабилно хапване, друго, което при мен действа е само вода с лимон, например.

[klara]

Ако обърнете внимание на ежедневното си хранене и кое и какво трябва да ядете, то ще видите, че всъщност нещата не са много зле и ще успеете да отлсабванете, главна грешка е, че повечето хора, когато са на диета или иксат да отслабнат, остават гладни, ядат съвсем малко и после резултатът е, че вечерта прималели от глад изяждат всичко, което видят, или между храненията изяждат повече, отколкото хубава и правилна порция храна.

Това наистина е честа практика и се получава точно така - през деня хапваш много малко или почти нищо и вечерта не знаеш къде се намираш от глад. Специалистите отдавна казват, че трябва да се яде често, но по малко. Но това не означава да си купиш пица, да хапнеш 4-5 залъка от нея и да я оставиш за след два-три часа пак да хапнеш от нея .