Възможно ли е да контролирам апетита си?!

[Локумът]

Ако опиташ да хапваш неща с повечко фибри мислиш ли, че би ти помогнало?

Ще помогне, но зависи най-вече от режима, който е създала на организма си. Например една салата мен ме засища за по-дълго отколкото една баничка, а второто е в пъти по-калорично!

Нормално, в баничката има бързи въглехидрати, изяждаш ги и след 1 час си гладен, в салатата отново им авъглехидрати, само че бавни, хапваш ги и те държат сит поне 3 часа.