Тайните на звездите за добра форма...

[delinda]

Всички ние знаем основните правила за здравословно хране - следвайте диета с ниско съдържание на мазнини и тренирайте достатъчно. Но звездите, които основно се препитават от това да изглеждат добре, понякога стават малко странни. Не отиват ли твърде далече? Научете как се поддържат във форма и преценете сами:

Мадона
Тя е известна с това, че е вманиачена да изглежда добре, затова не е изненадващ фактът, че 53-годишната поп кралица тренира на машината Gytronic – сложна система, която включва шайби и тежести.


Марая Кери
Ако следвате съветите на диетолозите, вие може би ядете храни в определени ярки цветове – червено, оранжево, жълто, зелено, синьо,тъмносиньо и лилаво. Забележителната Кери, която наксоро роди близнаци, е решила да се придържа към лилавия цвят. Такива храни са грозде, сливи, патладжани... вкусно

Брук Шийлдс
Грейпфрутовата диета, класическа за Холивуд, всъщност изглежда доста разумна, в сравнение с по-екзотични диети като Master Cleanse. Но разбира се, не ви дава достатъчно хранителни вещества, и след това много бързо качвате изгубените килограми. 46-годишната актриса Брук явно е била привлечена от лесния хранителен план – грейпфрут, грейпфрут, грейпфрут... без никаква захар отгоре, разбира се. Доста горчиво, но пък се свалят бързо килца, макар и временно.

Дженифър Лопес
Съдията в "Американски идол" също е заложила на суперплода грейпфрут, като разчита на масло от грейпфрут, за да убие апетита си.


Шер
Трябва да признаем, че певицата и актриса изглежда перфектно за своите 65 години. Освен мнгото си пластнични операции, тя залага на видео тренировъчната програмта Wii Fit , чрез която можете да тренирате йога, голф и бокс.

[spend]

Диетата на Мишел Пфайфър:

Закуска: Поне 250 г минерална вода.
Следва 10-минутна гимнастика и чаша портокалов сок.
Обяд: Зеленчукова супа от нарязан лук, морков, целина, зелен фасул. Но без никаква мазнина!
Следобедна закуска: Kисел плод и 1 час бързо ходене пеша.
Вечеря: 500 г обезмаслено кисело мляко.

Може да се каже, че тази диета наистина е убийствена. Ако имате сили да я спазвате, резултатите са ви в кърпа вързани! Може би възможността да разнообразите вегетарианската си трапеза и с малко варени картофи ще ви зарадва...

Диетата на Мадона:

Диетата на Мадона е една от най-простите, но и жестоки диети. Храната се дели на разрешена и забранена:

Разрешени са: мюсли, но с вода, а не с мляко; много плодове и зеленчуци - неограничено количество; малко слънчогледови и тиквени семки и рядко ядки.
Забранени са: грозде; манго; банани; червено месо; кафе и газирани напитки. Както и сладкото, разбира се. И всичко останало...

Диетата на Джулия Робъртс:

Отново една лесна, но малко еднообразна диета. Джулия консумира много риба, особено морска. Според правилата дори и от най-мазната риба не се пълнее. Разбира се, има едно условие - да не е пържена във фритюрник или с масло. Само прчена или варена. Обаче са забранени яйцата, картофите, както и захарта. Ваш се е проблемът, ако не обичате риба...

[ninars]

Това с цветовата диета ми се струва доста странно...Някой запознат ли е с нея?
Едва ли Марая Кери, поддържа фигурата си само като се придържа към лилавия цвят.

[djudjanka]

Диетата на Анджелина Джоли - изглежда лесна и опростена

Понеделник

Закуска: 200 г извара с мед, 1 препечена филийка, 1 банан.
Обяд: 200 г зеле (може и кисело), 50 г плодове.
Следобедна Закуска: морков.
Вечеря: варени картофи, 3 домата.

Вторник

Закуска: 150 г кисело мляко, 1 банан.
Обяд: салата от 150 г картофи и 1 ряпа, овкусена със зехтин и лимон.
Следобедна Закуска: 150 г карфиол.
Вечеря: зелева салата, 1 препечена филийка.

Сряда

Закуска: препечена филийка с шунка, 1 банан.
Обяд: 1 варен картоф и 100 г печурки.
Следобедна Закуска: препечена филийка с мед.
Вечеря: ечемичена каша (80 г зърно).

Четвъртък

Закуска: 200 г извара, 1 препечена филийка и чаша мляко.
Обяд: 100 г варен ориз.
Следобедна Закуска: 2 домата.
Вечеря: 250 г варено говеждо, зелена салата.

Петък

Закуска: 150 г кисело мляко, 150 г плодове.
Обяд: 50 г овесени ядки.
Следобедна Закуска: 100 г варени картофи, поляти с масло.
Вечеря: 250 г риба на скара, 250 г спанак.

Събота

Закуска: 150 г овесени ядки, 1 варен картоф.
Обяд: 100 г пилешко месо и 50 г спанак.
Следобедна Закуска: 1 банан или 1 кокос.
Вечеря: 1 варен картоф и 150 г печурки.

Неделя

Закуска: 50 г ечемичена каша, 1 прясно изцеден сок и 1 препечена филийка.
Обяд: плодове.
Следобедна Закуска: любим десерт (не повече от 100 г).
Вечеря: порция зеленчукова яхния.

[ninars]

Диетата на Шарън Озбърн включва яйца, авокадо, сирене, малки порции бяло месо...и всичко това с билки и поправки.

[qna toneva]

Звездните тайни са много, а моята е спортни танци...върши страхотна работа

[electra_edd]

Звездите има кой да им изготвя хранителни режими. имат достатъчно време за тренировка. И не готвят вкъщи, че да се дразнят какво ядат останалите на масата

[winterrose]

+ Ботокс, скъпа козметика и никакви грижи как ще си платят последната сметка за ток

[Prolet8]

Имам чувството, че нищо не ядат тези хора, а само си измислят, че правят някакви си диети... Вечно млади са някак си...Строини, опънати, готини...

[Aneta67]

Все пак ние с звездите не можем да се равняваме те имат финансови възможности за всякакви екстри и прищявки