Какво здравословно обичате да ядете?

Супер храни, здравословно пазаруване, качествени и полезни продукти, начин на хранене

Re: Какво здравословно обичате да ядете?

Мнениеот Mon_ton » 30 Окт 2015, 12:30

Напоследък си хапвам много често броколи, особено на пара стават страхотни :)
Аватар
Mon_ton
 
Мнения: 2596
Регистриран на: 24 Ное 2014, 15:54

Re: Какво здравословно обичате да ядете?

Мнениеот magda » 30 Окт 2015, 14:14

Mon_ton написа:Напоследък си хапвам много често броколи, особено на пара стават страхотни :)

мдааа или цветно зеле, заедно с моркови и малко картофки на пара, като го овкусим със зехтин и подправчици... става супер, а отделно си правя за канапе от просо, елда или каквото имам друго под ръка... отгоре поливам с млечен сос и.... преяждам за отрицателно време :lol:
magda
 
Мнения: 285
Регистриран на: 30 Юни 2014, 13:07

Re: Какво здравословно обичате да ядете?

Мнениеот Monika_Spasova » 02 Ное 2015, 14:59

Салата от сьомга, маруля (или каквато и да е зелена салата), царевица, авокадо и песто, любимо ми е! :)
Аватар
Monika_Spasova
 
Мнения: 1928
Регистриран на: 07 Апр 2015, 11:32

Re: Какво здравословно обичате да ядете?

Мнениеот Mamacita » 02 Ное 2015, 16:58

Monika_Spasova написа:Салата от сьомга, маруля (или каквато и да е зелена салата), царевица, авокадо и песто, любимо ми е! :)

Оооо да, много я обичам и аз, ако се добавят и крутони, става още по-вкусно, а и засищащо!
Mamacita
 
Мнения: 250
Регистриран на: 13 Дек 2014, 10:52

Re: Какво здравословно обичате да ядете?

Мнениеот Kaya » 03 Ное 2015, 12:43

Добре звучи, но доста скъпа тази сьомга, от къде я купувате? Гледах в Била едно филе от 50 грама за 4лв. :)
Ако си знаете цената, значи се е налагало да я казвате на някого.
Аватар
Kaya
 
Мнения: 2686
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:52

Re: Какво здравословно обичате да ядете?

Мнениеот Rali_hr » 30 Авг 2016, 15:11

мног харесвам такива салати, като тази в началото на темата. :) точно такива, с много вкусове. Последно си хапвам салата със спанак, синьо сирене, круша и малко орехи, много, много вкусна! Надявам се и здравословна! :mrgreen:
Аватар
Rali_hr
 
Мнения: 2988
Регистриран на: 18 Ное 2014, 14:54

Re: Какво здравословно обичате да ядете?

Мнениеот gabinka_80 » 30 Авг 2016, 16:41

Rali_hr написа:мног харесвам такива салати, като тази в началото на темата. :) точно такива, с много вкусове. Последно си хапвам салата със спанак, синьо сирене, круша и малко орехи, много, много вкусна! Надявам се и здравословна! :mrgreen:

Звучи много добре! Аз също много обичам суров спанак, правя ги и на смутита. Но любима салата ми остава зелената с червен боб.Моя вариация, която мога да ям постоянно.
gabinka_80
 
Мнения: 291
Регистриран на: 15 Юли 2016, 12:22

Re: Какво здравословно обичате да ядете?

Мнениеот gomez123 » 31 Авг 2016, 11:43

Аз обичам да си приготвям през лятото много фрешове. Правя най-различни комбинации от плодове и почти постоянно ги пия.
gomez123
 
Мнения: 246
Регистриран на: 26 Сеп 2014, 11:42

Re: Какво здравословно обичате да ядете?

Мнениеот lina7 » 07 Сеп 2016, 17:34

обичам авокадо и всякакви зелени листни зеленчуци - супер полезни са, особено спанакът и броколито - мога да ги ям всеки ден :grin: а това е нещо интересно за любимите ни храни : http://benefitsystems.bg/2016/08/30/za- ... ite-hrani/
Слънчеви усмивки и детски дрехи - най-хубавите спомени!
lina7
 
Мнения: 15
Регистриран на: 01 Сеп 2016, 18:25

Re: Какво здравословно обичате да ядете?

Мнениеот Yunona » 07 Сеп 2016, 18:47

gomez123 написа:Аз обичам да си приготвям през лятото много фрешове. Правя най-различни комбинации от плодове и почти постоянно ги пия.

Точно тази практика никак не е здравословна. Фрешовете са вкусни и свежи, но не е добра идея да се пият често и в големи количества. Причината е, че съдържат много фруктоза, която се усвоява веднага и предизвиква пик на кръвната захар (съответно скоростно отделяне на инсулин) и рязък спад след това. Когато се яде целият плод, усвояваме и изключително полезните фибри. При фреша те са отстранени. Фибрите са безценни по две причини - почистват отлично храносмилателния тракт, буквално като четка са. Съдействат за детоксикацията на организма, за правилната перисталтика и т.н. Другата причина е, че правят усвояването на захарта от плода по-бавно и равномерно, което е още по-голямо предимство.
Yunona
 
Мнения: 816
Регистриран на: 06 Сеп 2014, 21:19

ПредишнаСледваща

Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта