Напоследък имам нова тактика за отслабване и реших да я споделя!
Тази вечер решавам, че ще си правя салатка с просо, домати и печени чушки, отделно ще добавя и млечен сос, купувам всичко необходимо, а хладилника остава празен, максимум да имам нещо от сорта на хлебче с тахан в него, което да ми послужи за закуска и разбира се, плодове! В най-добрият случай изглежда така Така всяка вечер решавам какво ще си приготвя за вечеря и/или за обяд на следващия ден и не се изкушавам да си направя нещо друго, което да е свръх калорично или с което да мога да съгреша, добавяйки го към въпросната вечеря Най-добре се получава, когато ме домързи да си правя вечеря, тогава просто си режа плодове и ги заливам с малко мед
Това в последно време е моята тактика за отслабване, оставяйки тъжен и празен хладилника, надявам се да се получи и при вас!