qproin написа:Какво препоръчвате за тези, които скоро са станали майки? Дайте идеи за физическо натоварване с възможност и за душевен релакс.
Ако току що си станала майка на дали ти е до спорт. Аз въпреки, че раждах нормално, нямах нито шевове, нито нищо. не можех да се организирам в самото начало, това хранене през два-три часа, това ставане вечер ме събаряше много. Не знам ти от къде намираш това време за спорт
Още повече матката ти се възстановява поне за месец и извършването на каквито и да е натоварващи процедури може да има обратен ефект.