Какви са страничните ефекти на диетите?

[Dalia]

И всяка диета си е индивидуална, туй че на теб ти е помогнала да отслабнеш, не означава че ще помогне и на мен. Аз например от тази с месо и салата качих килограми вместо са свалям. Явно нещо месо+моите хормони не е съвместимо. А имам приятелка която за няколко месеца свали повече от 10 кг. така че всеки трябва да си намери златната среда и което е най-подходящо за него без да вреди на здравето му. Туй със спиране на цикъла и косопад не мисля че е много нормално, апък ако ще и фиданка да станеш след туй.

[Malina]

С никоя диета не тряба да се прекалява и да се влиза в крайности. Има много балансирани диети, в които се консумира всичко и резултатите са впечатляващи, без да се стига до крайности. Не е трудно, човек просто трябва да вярва, че може да направи добро за себе си и да постигне промяна.