Можем ли да контролираме емоциите си чрез физически упражнения?

Бягане, упражнения у дома, поддържане на формата, аеробика, плуване, кардио тренировки, други спортове

Re: Можем ли да контролираме емоциите си чрез физически упражнения?

Мнениеот kalinka-kuku » 22 Мар 2018, 15:12

Може да се опитаме да се успокоим, но надали ще успеем да насочим емоциите си там, където искаме, и да ги тушираме.
Аватар
kalinka-kuku
 
Мнения: 1189
Регистриран на: 20 Мар 2015, 15:25

Re: Можем ли да контролираме емоциите си чрез физически упражнения?

Мнениеот Frac » 22 Мар 2018, 18:05

При мен емоциите действат така: когато се ядосам - много бързо подреждам, чистя, върша всякакви неща ( което реално не е зле), когато съм спокойна - ми е едно лежерно и мързеливо, но когато съм щастлива - бликам от емоции и прибързани реакции ( което не винаги е ок).
Аватар
Frac
 
Мнения: 626
Регистриран на: 23 Фев 2018, 17:55

Re: Можем ли да контролираме емоциите си чрез физически упражнения?

Мнениеот Кети cat » 03 Дек 2018, 12:28

На мен ми се отразява много добре тренировката. Хем тогава съм най-нахъсана, хем после се чувствам по-добре и по-спокойна. Сладка умора.
Кети cat
 
Мнения: 95
Регистриран на: 23 Ное 2018, 11:59

Re: Можем ли да контролираме емоциите си чрез физически упражнения?

Мнениеот Кери » 14 Дек 2018, 11:40

Ако йогата може да се приеме за физическа активност, определено тя ми помага да намеря баланса и да се успокоя.
Кери
 
Мнения: 81
Регистриран на: 10 Дек 2018, 13:12

Предишна

Назад към Фитнес и кардио активност

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта