Какво да ям, когато задържам вода?

[kalina_216]

Когато се задържа вода трябва дас е спрат всякакви чипсове, солети, снаксове, крекери и подобни храни, които да пречат на задържането на вода.

[Jolene]

Майка ми задържаше много вода, спря да яде вредните и пакетирани неща и значително се подобри, дори успя да се отърве от няколко сантиметра в обиколките.

[Monika_Spasova]

Как разбриате, че задържате вода?

[krasi_more]

Как разбриате, че задържате вода?

Ако забележеш, че ходиш по-малко до тоалетната, отколкото вода изпиваш, ако усещаш тежест и подуване в краката, всичко това е задържане на вода.

[qwerryyy]

Подуването на краката е един от първите знаци, тежестта и т.н. Ако ядеш цял ден брускети, бисквити, соленки и после виждаш, че не ползваш тоалетната начи задържаш яко вода.

[Snejna]

повече чисти и домашни храни и никакви пакетирани и така се решава проблема. В разните там солети и чипсове има много добавена сол, благодарение на нея може да задържате бая вода.

[kalina_216]

повече чисти и домашни храни и никакви пакетирани и така се решава проблема. В разните там солети и чипсове има много добавена сол, благодарение на нея може да задържате бая вода.

Със сигурност плодовете и зеленчуците могат да помогнат да се редуцира теглото и да се намали задържането на вода, тя се задържа главно, заради солените храни. Намаляването им е голям плюс за здравето. А най-много сол има точно, където си казала в пакетираните стоки.

[Кети cat]

Важно е да се намали консумацията на солени храни, драстично при това. Именно те водят до задържане на вода в тялото.

[Elias_V]

Трябва да се избягва всичко солено. Аз лично съм забелязала, че ожаднявам много, когато консумирам сушени меса и риба. Дори се събуждам през нощта, за да пия по една чаша с вода.

[Dalia]

И на мен доста мис е подуват краката особено след дълъг работен ден. Не съм забелязала обаче от коя храна се получава това.Повече плодове и зеленчуци могат да помогнат за справянето с този проблем, но аз за себе си не съм открила точната формула за успех. Моя приятелака ми препоръча този продукт https://apteka.framar.bg/30021788/%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%B8%D0%B4-%D0%BE%D1%84-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80-250-%D0%BC%D0%BB- като ми каза, че на нея много ѝ помогнал. Аз още се двоумя дали да си го взема. Някоя от вас пробвала ли го е и има ли ефект от него?