rabotnata pchela написа:това е, че ми е доста трудно да се почувствам сита, ако съм яла само салата, или се изморявам после бързичко, въпреки че определено си усещам свежест. Малко по малко явно ще стават нещата :)
Няма как да станат бързо нещата, организмът и психиката ти трябва да приемат промяната. Засищането си е проблем, но яж въглехидрати, които засищат, като ориза.