Как да си регулирам нивото на кръвната захар?

[S_Milenska]

тялото ти не трябва да приема толкова много храни, които го карат да произвежда инсулин и да използва глюкозата за енергия, за целта трябва да ядеш повече зеленчуци и мазнини и да изключиш въглехидратите.

[Kremiliya]

ПОказаното хранене изобщо не е препоръчително за хора с диабет тип 2, може да е добре за хората с диабет 1, но вторите изобщо трябва да изключат въглехидратите, а не да са им основната част от храненето.

[skyfly]

За да се регулират трябва стриктна диета, която изключва приема на въглехидрати и сладки храни, които повишават кръвната захар. Просто, за да сеподдържа едно здравословно тегло без излишни диети трябва храната да е от зеленчуци, месо, яйца и млечни. Дори за по-тежките случаии без плодове на първо време.

[Stark]

Рязкото повишаване на кръвната захар е много опасно, особено за хора, които не са физически активни, защото ако я повишиш и в следващия момент тръгнеш да бягаш или да спопртуваш или си активен човек, няма да имаш проблеми с нея, но колко хора са такива.. много малко, нали?

[Krum]

Правилната диета е много важна за регулирането на кръвната захар. не трябва да се ядат храни с висок гликемичен индекс, че си ееее****ло. Родителите ми са с диабет и двамата внимават много с храненето, не ядат никакви въглехидратни храни, за да не повишават кръвната си захар.