от ogi-smile » 21 Яну 2012, 12:30
Много хора вярват, че достигането до оргазъм е същността на секса, а други твърдят, че от значение е да чувстваш партньора си и да усещаш, че чувството на близост и заявяването на любовта са от значение.
Оргазмът определено е един от основните елементи в сексуалните взаимоотношения и е черешката на тортата.
5 изпробвани стъпки:
1. Отпуснете се: най-добрият секс се случва, когато кипите от енергия. Уверете се, че се наспивате добре, че се храните здравословно и не прекалявате с алкохола.
2. Мастурбирайте: изследвания сочат, че 62 процента от жените мастурбират много рядко или изобщо, въпреки че е доказано, че тези, които мастурбират, могат много по-лесно да достигнат до оргазъм по време на секс.
Така че дами, заемайте се! А вие мъже, ако вече мастурбирате, няма нищо лошо. Това ви позволява да се отдадете напълно на партньорката си. Не е нужно винаги да сте като бомба с часовников механизъм.
3. Заемете позиция: дамите трябва да са отгоре, за да се осъществи пълен контакт с клитора. Освен това, тази поза ви позволява да контролирате темпото и степента на проникване.
Мъжете трябва да се отпуснат и да се насладят на подчинената позиция за разнообразие. Ако тя прави всичко по правилния начин, няма да останете в тази „подчинена” позиция дълго време.
4. Не бързайте: сексът не е състезание. Не е нужно първи да достигнете оргазъм.
Изследвания сочат следното: колкото по-голямо е нивото на напрежение преди оргазъм, толкова по-приятно е усещането след достигането му.
5. Поддържайте оптимално ниво на физическа форма: често физическата част от сексуалната гимнастика се изпълнява от мъжа. Това е съвсем в реда на нещата, защото повечето пози в секса изискват силни коремни мускули и мускули на краката. Също така е вярно, че не винаги трябва да е така.
Онези от вас дами, които предпочитат да се отпуснат в пасивна позиция, могат да изпуснат много.
Изследвания показват, че можете да изгубите над 130 килокалории по време на секс. А със силни тазови мускули имате големи шансове да стигнете звездите.
Така че вместо да ходите на аеробика, прекарвайте малко време с партньора си, и между другото направете нещо за фигурата си.
Не забравяйте, сексът освобождава хормона на щастието, който има подмладяващ ефект.