Диетата "минус 60" - какво представлява?

[rabotnata pchela]

И аз съм се включила в диетуването на тази диета и мога да кажа, че засега имам добри резултати. Харесва ми, че мога да ям буквално всичко, което искам - само че в определеното за това време. :) Разбира се не прекалявам, ям си сериозна закуска после обядвам и вечерята овреме. Най-трудно ми беше да свикна с ранната вечеря, но тя ако е пиле или риба е много засищащо.

[irka]

Не съм я чувала тази диета, подобна ли е на 90-дневната? Аз съм доволна от нея, ако са сходни, може и тази да пробвам.

[Pipilota]

Не съм я чувала тази диета, подобна ли е на 90-дневната? Аз съм доволна от нея, ако са сходни, може и тази да пробвам.

Нищо общо нямат. :) Има определени неща, които могат и не могат да се качат, аз вече навлязох в инфото за нея, ще кача таблици.
Общото правило е, че до обяд може да се яде всичко, на обяд разделно (най-общо казано), а за вечеря някой от вариантите, които са посочени в таблиците.

[Pipilota]

10906284_920479884650984_2410853826532777076_n.jpg (123.6 KiB) Прегледано 424 пъти

10686840_920479241317715_4220057115006564686_n.jpg (60.03 KiB) Прегледано 424 пъти

10896979_920474777984828_7838263184010957452_n.jpg (116.15 KiB) Прегледано 424 пъти

п.п Нарочно не смалявам снимките, за да могат да се четат добре :)

[веселказасмяна]

Таблиците са много подробни, много благодаря за тях ! Веднага ще ги покажа на интересуващите се приятелки и приятели, а аз ще започна да ги прилагам!

[silver933]

Диетата е много интересна, започва се със силен прием на храна сутринта и се намалява до вечерта, напълно логично, за да се отслабва.

[Monika_Spasova]

Диетата е много добра за тези, които не могат да се сложат в граници, но за мен най-добрата остава нисковъглехидратното хранене, то дори се доказва, че може да е причината за глутеновата непоносимост.

[Andrey]

Не се ли огладлява много вечерта, като не се яде почти нищо на вечеря, едно кисело мляко не може да нахрани никой.. реално, единственото хранене за деня е сутришното.

[S_Milenska]

На мен също ми се струва адски малко вечерята, но така се отслабва, не става с ядене на мусаки и какво ли още не...