Възпалението на колона при мен е най-вероятно продиктувано от не пиенето на вода. Яденето на много ябълки, праскови , домати с тях утолявах жаждата. Но те раздуват червата и без вода става катастрофа вътре и подут корем с болка. Също консумирах много смокини и люто, овесени ядки. Така, че не мога да кажа, че не съм ползвала фибрите, но явно трябва да се комбинират с другите храни.
След няколко месеца подложена на различни диети, от достатъчно строга само на зеленчуци, парени и сурови и чайове до по нормално хранене, по често и по-малко, без бели брашна, хляб, захар и сладки, оскъдно месо, повече риба, положението не е по-розово. Ходих и при проф. Кацаров във ВМА, който ми предписа комбинация от чай със зърнестец?! Противоречие, но препоръката е сама да намеря начина за освобождаване на червото, не подлежа на някаква интервенция.
И така сутрин пия вода с лимон 0,250-0,500, сок от арония, сок от алое, пробиотик и през целият ден около 2л вода-още не съм стигнала нормата, усилието продължава. Храната е изброената по горе, но задължително закуска, обед и вечеря и междинни закуски с плод или сок от морков, целина и ябълка. Лимеца, авокадо и моркова, семена от лен са задължителни. Установих, че млечните храни не ми понасят, от тях получавам газове. Често закусвах кисело мляко с овесени ядки. Сега съм спряла и киселото мляко и сиренето.. Ще опитам, има резултат, ще видя до кога
Благодаря на всички, отзовали се на моята болка! И дано съм полезна на някой с подобни проблеми!