Съобразявате ли храненето си с часа?

Супер храни, здравословно пазаруване, качествени и полезни продукти, начин на хранене

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот svetlozara » 27 Окт 2016, 14:59

Вредно е, ама аз като се наям да си призная хич не обичам да излизам да се разхождам, става ми тежко и лошо почти веднага.
svetlozara
 
Мнения: 729
Регистриран на: 18 Юни 2015, 12:14

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Rali_hr » 27 Окт 2016, 16:28

svetlozara написа:Вредно е, ама аз като се наям да си призная хич не обичам да излизам да се разхождам, става ми тежко и лошо почти веднага.

Това е голям трик обаче, когато хапнеш малко и да излезеш навън, за да не продължиш да ядеш повече, отколкото ти трябва, така че това си го използвай като трик да не преяждаш.:) Хапвай по малко и тръгвай да се разхождаш да разбереш дали ти е било достатъчно. :mrgreen:
Аватар
Rali_hr
 
Мнения: 3330
Регистриран на: 18 Ное 2014, 14:54

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот dessiblond » 27 Окт 2016, 17:35

Наядеш се вечерта, сега е студено и тъмно и само да разходки ще ти е :lol: .
dessiblond
 
Мнения: 421
Регистриран на: 25 Ное 2013, 14:13

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Био доктор » 27 Окт 2016, 17:46

Колкото по-рано приключите с вечерята, толкова по-добре.
Био доктор
 
Мнения: 120
Регистриран на: 23 Окт 2016, 22:53

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот penelopa » 27 Окт 2016, 21:07

Като вечеряме в 18-18,30 ч., има време и да се разходи човек. Дали е полезно след вечеря да се отиде на тренировка? И да не е веднага след нея, час-час и половина по-късно дали е полезно?
penelopa
 
Мнения: 488
Регистриран на: 18 Яну 2016, 14:17

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Био доктор » 27 Окт 2016, 22:03

Кой да ти каже за теб дали е полезно като се нахраниш да отидеш да тренираш, освен самата ти да разбереш за самата себе си кое е полезно за теб и кое не е полезно... Има хора, които като вечерят ги лови "канапа" и предпочитат да се занимават с други неща различни от разходка и трениране, но това не означава, че това, което вършат не е полезно за тях...
Био доктор
 
Мнения: 120
Регистриран на: 23 Окт 2016, 22:53

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот S_Milenska » 28 Окт 2016, 09:40

penelopa написа:Като вечеряме в 18-18,30 ч., има време и да се разходи човек. Дали е полезно след вечеря да се отиде на тренировка? И да не е веднага след нея, час-час и половина по-късно дали е полезно?

Мисля, че не е проблем, но наистина ако е минало поне час и половина два след храненето и то ако не е било "като за последно" :) У нас практиката е точно такава, вечеряме и който ходи на някакви занимания те са след това.
Аватар
S_Milenska
 
Мнения: 2136
Регистриран на: 18 Ное 2014, 13:46

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот zheleva212 » 28 Окт 2016, 09:57

Преди като бях по-млада се хранех, когато ми паднеше - закуска към 10-10,30, обядът или го пропусках, или беше късно, вечерята пак така. Сега съм като по часовник :lol: , 8-9 ч. вече трябва да съм закусила, обядът също до 13 ч. трябва да съм го отчела, а вечерята не ми е по-късно от 18,30-19. С годините на човек му увира главата :grin: .
zheleva212
 
Мнения: 383
Регистриран на: 20 Ное 2013, 16:51

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот miron » 28 Окт 2016, 11:23

МИ явно за здравето ни вярно е по-добре да имаме някакви съобразени часове, в които да се храним и поим. :roll: Някой спазва ли думите : "Закуската изяж сам, обяда раздели с приятел, вечерята дай на врага си"? Има ли някой, който не вечеря?
miron
 
Мнения: 668
Регистриран на: 22 Мар 2015, 11:01

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот kauda » 28 Окт 2016, 12:14

miron написа:МИ явно за здравето ни вярно е по-добре да имаме някакви съобразени часове, в които да се храним и поим. :roll: Някой спазва ли думите : "Закуската изяж сам, обяда раздели с приятел, вечерята дай на врага си"? Има ли някой, който не вечеря?

Имала съм периоди, в които не съм вечеряла, когато съм искала да отслабна и наситина е давало резултат. Сега вечерям нещо леко, като салата, таратор, някаква крем супа.
Аватар
kauda
 
Мнения: 1654
Регистриран на: 23 Мар 2015, 10:45

ПредишнаСледваща

Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта