Съобразявате ли храненето си с часа?

Супер храни, здравословно пазаруване, качествени и полезни продукти, начин на хранене

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот amoreamore » 16 Май 2017, 14:11

При мен винаги вечерта е най-обилното ядене. Не мога да си мисля кога какво трябва да ям, ям това, което ми се яде, тогава, когато ми се яде. :)
Аватар
amoreamore
 
Мнения: 61
Регистриран на: 03 Апр 2017, 14:15

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот kalina_216 » 03 Авг 2017, 11:26

Ям когато огладнея, но все пак тялото ми е свикнало на някакъв режим и огладнявам обикновено по едно и също време - около 13ч съм гладна, след това към 19ч.
Яденето ми на ден е горе долу едно и също : започвам с яйца, на обяд хапвам месо и салата или някакви варива, на вечеря главно салата.
Аватар
kalina_216
 
Мнения: 292
Регистриран на: 23 Мар 2017, 12:24

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Mon_ton » 04 Авг 2017, 09:27

Несъзнателно го правя, просто вечер не ям хляб, хапвам главно малко ядки, салата и основното. На обяд си ям 2 филии черен хляб, а закуската ми обикновено е от плодове или овесени ядки.
Аватар
Mon_ton
 
Мнения: 2768
Регистриран на: 24 Ное 2014, 15:54

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот rabotnata pchela » 06 Яну 2018, 12:27

Най-добре е човек да не яде след 18 ч, да закусва малко, след като е станал от сън, но повечето хора не сме такива, аз огладнявам в определен час, без значение дали съм станала тогава, или преди 5 часа.
Аватар
rabotnata pchela
 
Мнения: 4767
Регистриран на: 24 Ное 2014, 11:53

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Гълъбина_55 » 28 Фев 2018, 18:26

Да ти кажа, аз доста се съобразявам. Но при мен е много странно, че рязко огладнявам и после трябва да ям. И то в един и същи час. И ако не ям, полудявам. И не мога да пропусна ядене, защото после ми се вие свят цял ден. Разбира се, съобразявам се с това, което ям. Не хапвам плодове след 15:00 (понеже спазвам диета) и ям сладко веднъж седмично. Гледам да разнообразявам храненето и да си набавям витамини от природата. Е, разбира се, не съм вегетарианка, похапвам си и месо, но рядко. И избягвам пържените храни.
Аватар
Гълъбина_55
 
Мнения: 85
Регистриран на: 23 Фев 2018, 15:06

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Lollipop » 11 Апр 2018, 20:50

Аз също се храня по час, защото така огладнявам. И разбира се, гледам по кое време какво ям, не мога да се нахраня с варени яйца за вечеря, но ми идват идеално за сутринта.
Аватар
Lollipop
 
Мнения: 2728
Регистриран на: 14 Ное 2014, 15:55

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот p.petrov » 01 Май 2018, 03:55

Хапвам когато огладнея, но си следя стриктно седмичният калориен прием. :cheerleaderkid:
Всеки залез ни носи спокойствие, всеки изгрев ни носи надежда.
Аватар
p.petrov
 
Мнения: 46
Регистриран на: 01 Май 2018, 03:40
Местоположение: Варна

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Милинка » 03 Май 2018, 17:35

Аз лично не. Но няма как да стане при мен-лекции, барове, сесии - когатоп мога тогава ;0 Знам, че не е добре, но на този етап нямам режим за хранене, нито час.
Аватар
Милинка
 
Мнения: 157
Регистриран на: 13 Мар 2018, 18:16

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот sad » 04 Май 2018, 16:54

предпочитам да енс е храня навън, това ограничава възможностите ми и създава проблеми с подобни идеи за "правилно хранене"
Аватар
sad
 
Мнения: 148
Регистриран на: 22 Фев 2018, 12:48

Re: Съобразявате ли храненето си с часа?

Мнениеот Pipilota » 08 Май 2018, 12:37

Аз пък го следя, предпочитам най-обилното ми ядене да е на обяд, не прекалявам вечер, гледам тогава да ям по-лека храна, така се чувствам най-добре и затова се съобразявам. Ако например съм гладна към 17ч, вместо да се залъжа с нещо малко, предпочитам да се навечерям с малко по-обилна вечеря, отколкото да си хапна в 17ч примерно вафла и след 2-3 часа да седна на масата в късен час и отново зверски гладна да погълна света.
kukuvicac
Аватар
Pipilota
 
Мнения: 4235
Регистриран на: 14 Ное 2014, 12:41

ПредишнаСледваща

Назад към Здравословно хранене

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта