от Гълъбина_55 » 28 Фев 2018, 18:26
Да ти кажа, аз доста се съобразявам. Но при мен е много странно, че рязко огладнявам и после трябва да ям. И то в един и същи час. И ако не ям, полудявам. И не мога да пропусна ядене, защото после ми се вие свят цял ден. Разбира се, съобразявам се с това, което ям. Не хапвам плодове след 15:00 (понеже спазвам диета) и ям сладко веднъж седмично. Гледам да разнообразявам храненето и да си набавям витамини от природата. Е, разбира се, не съм вегетарианка, похапвам си и месо, но рядко. И избягвам пържените храни.