Кога да пия вода - преди или след хранене?

[ivan.stoqnov]

https://www.lifehack.bg/lifehealth/zash ... eche-voda/

[fawla]

Аз си пия вода, когато ми се пие, не го мисля дали скоро съм яла или не. Но ако си добре хидратиран няма да ти се пие вода преди или след хранене, обаче ако цял ден караш на 1-2 чаши вода, нормално да изпитваш силна жажда, все пак течността е важна за смилане на храната.

[Frac]

Слушайте организма си :) Но като цяло не е ок да се налеете с вода преди или след хранене. Може да се пийне, но не и да се прекалява. После му става тежко на човек и в двата случая.
Затова: Пийте айрян!!!!!

[Malina]

Аз ям с чаша вода до мен и не се притеснявам, нямам никакви проблеми със стомаха а и вярвам, че тялото най-добре си знае точно кога какво да си поиска. Научила съм се да слушам себе си, а не препоръките.

[Никол_20]

Аз не се съобразявам - когато ми се пие, тогава.

[Good girl]

Помня още времето, когато бях дете, че майка ми ми повтаряше да не пия вода по време на хранене. Така съм си и свикнала - водата след хранене. Не ми прави впечатление дори вече.

[Valya T]

Аз ако пия вода по време на хранене, ще се подуя и няма да се нахраня. Затова избягвам и пия само след това.

[Вики{}]

Аз не се съобразявам с храненето, когато ми дойде, тогава.