Какво да ям и да не ям докато кърмя?

[Malina]

Вече се кърмим много активно с моята госпожица, но почнах да се притеснявам и за коликите, алергии и подобни неща. До скоро от притеснения ядах по съвсем малко и то главно зеленчуци, ориз, сега обаче вече и аз се храня нормално и ми се ще да науча повече за това, какво е подходящо или не да си хапвам, докато кърмя.
Все пак трябва да я предпазя от алергии, разстройство, колики, запек, а моето хранене е много важно за нейното! Помагайте със съвети, какво да ям и да не ям, докато кърмя!

[Rali_hr]

Това, което аз съм избягвала са бобовите - боб, леща, грах и цитрусите, както и млечните ограничих. Мисля, че ти с твоята дъщеричка трябва да спазваш и по-строга диета и да се храниш много пълноценно, защото тя все още е трябвало да расте!

[roksana]

Аз обичам пикантни храни - люто, с много подправки, и докато кърмех ги бях намалила до минимум.

[Rali_hr]

Аз обичам пикантни храни - люто, с много подправки, и докато кърмех ги бях намалила до минимум.

Да и лютото не е шега, като цяло всичко, което може да подразни стомаха не трябва да се яде, което за една мама, обичаща много неща, може да е проблем.

[Snejna]

Не ядох млечни, защото дъщеря ми имаше непоносимост към лактоза, не съм хапвала и мед, защото като цяло беше предразположена към алергии, нито цитруси, боб, леща, грах, броколи, карфиол.. Ми като цяло карах на картофи и месо и ориз с месо, тестени неща и плодове и зеленчуци зеленолистни.

[Andrey]

Жена ми също не ядеше почти млечни, защото били алергени. На мен не ми се вижда логично, ама знам ли..

[fairy]

Внимавам с кафето и чесъна. Първото защото може да подейства на бебето и да стане по-възбудимо и раздразнено. А чесъна заради миризмата, да не развали вкуса на кърмата.

[Story_teller]

Не бива да се ядат газообразуващи храни, особено ако бебенцето е с чувствителен стомах.
Както и да се яде шоколад, да си пие кафе и кола. Е, някое слабо кафенце едва ли ще е толкова фатално

[Tinki]

Момичета, чувате ли се какво говорите? За какво люто по време на кърмене говорите? По принцип хранителният режим се дискутира предварително с проследяващият лекар или най-малко след раждане би трябвало да дойде и да обсъдите този въпрос, както и въпроса какво се отразява на кърмата, кои храни да се избягвате и на кои да се набляга. Дори по-удачно е това да се свърши от акушерките.

[Dalia]

Аз май единствено кафето бях ограничила до 1 на ден иначе не си спомням да съм ограничавала кой знае колко храната. Децата ми не са имали проблеми и сигурно затова. Големия го кърмих почти до година, а малкия до 10 месеца. Ама такова лекар да ме е съветвал, какво да ям не съм и чувала даже. Нашата лична дойде като се родиха децата написа там какви са условията и каквото я вълнува за нейната си работа и толкова и веднъж май съм водила големия на контролно кърмене и туй беше.
Пък на една моя приятелка, лекар ѝ препоръчал, за да има повече кърма да пие прясно мляко и тя казва, че пиела над 1 литър на ден и страшно много кърма имала, чак я замръзявала. АЗ туй нещо не съм го правила пък и прясно мляко въобще не обичам, а и си имах достатъчно кърма. Дори и в малко повече, защото големия ми син никога не се събуждаше за нощно хранене и докато спях кърмата ми течеше и всяка сутрин се събуждах в мокри чаршафи.